Zen.nl, ZenActueel 18 juli 2014

Zen.nl ZenActueel

Zen.nl Rients Ritskes kaart Nederland vestigingen

Nummer 29, 18 juli 2014. Zie hieronder het archief

Nieuw! Zen.nl Zaltbommel
Zen.nl Nederland. In september 2014 opent Zen.nl haar deuren in theater De Poorterij in Zaltbommel. In deze nieuwe vestiging zullen we op inspirerende, verdiepende en praktische wijze zenmeditatietraining aanbieden.

Gertjan Kok

We willen in Zaltbommel een inspirerende plek creëren waar mensen kunnen leren om onder steeds meer omstandigheden te kunnen genieten van de kleine en grote uitdagingen die het leven biedt. Op maandag- en dinsdagavond kun je bij Zen.nl Zaltbommel de introductiecursus volgen, de lessen worden gegeven door Gertjan Kok. Daarnaast bieden we ook ZenCoaching aan door Tom van der Heijden.
Op 30 en 31 augustus zijn er bij Zen.nl Zaltbommel gratis proeflessen. De introductiecursus start op 1 en 2 september.

Misha en Rozanne op pelgrimage
Zen.nl Nederland. Dinsdagochtend zijn Misha en Rozanne samen te voet vertrokken, op weg naar de zomersesshin in Denemarken.
Ook de Nijmeegse Vierdaagse is deze ochtend van start gegaan, op de foto (klik voor grote versie) is de lange stoet wandelaars op de Waalbrug te zien. Misha en Rozanne zullen zich de eerste kilometers bij hen voegen. Maar al snel zullen ze hun eigen route volgen en de komende weken als bedelmonniken, met alleen de hoognodige bagage en zonder geld op zak, de ruim 600 kilometer naar het landgoed Skarrildhus in Denemarken afleggen, afhankelijk van de gastvrijheid en vrijgevigheid van de mensen die ze onderweg zullen treffen.
We wensen Misha en Rozanne alle goeds toe op deze uitdagende voetreis!

Landgoed Skarrildhus

Liever nog elektrische schok dan niets doen

Zen.nl Nederland wetenschapredactie. De meeste mensen voelen zich absoluut niet op hun gemak zonder iets te doen te hebben, blijkt uit nieuw psychologisch onderzoek van de University of Virginia. Het onderzoek laat zien dat mensen er de voorkeur aan geven om iets te doen - mogelijk zelfs zichzelf pijn doen - boven niets te doen.

Altijd is willen doen
De onderzoekers vroegen de deelnemers om voor een periode van zes tot vijftien minuten niets te doen in een kale ruimte. Aanvankelijk bestond de onderzoeksgroep uit studenten, waarvan velen deze periode als erg onaangenaam ervoeren. Daarop werd het experiment herhaald met proefpersonen met een gevarieerde achtergrond en in de leeftijd van 18 tot 77 jaar. Het verrassende was dat ook oudere mensen deze periode van niets doen als onprettig ervoeren. Volgens de onderzoekers is het dus niet de moderne tijd met haar overvloed aan beschikbare prikkels die maakt dat we het ongemakkelijk vinden om niets te doen. Ze zien deze prikkelovervloed eerder als een reactie op ons verlangen altijd iets te doen te hebben.
In het vervolgexperiment gingen de

onderzoekers een stap verder. 'Als mensen het zo onprettig vinden om niets te doen, zouden ze dan ook liever iets onaangenaams doen dan niets doen?' De proefpersonen werden wederom in de onversierde ruimte geplaatst, maar nu met de mogelijkheid zichzelf een milde elektrische schok (van een 9-volt batterij) toe te dienen. Alle proefpersonen kregen van tevoren een 'voorbeeldschok' en allen gaven ze aan te willen betalen om niet opnieuw een schok te krijgen.

190 schokken in 15 minuten
Twaalf van de achttien mannen en zes van de vierentwintig vrouwen in het experiment gaven zichzelf ten minste één schok gedurende de vijftien minuten die ze in de ruimte waren. Eén van de mannen gaf zichzelf zelfs 190 schokken, het gemiddelde lag rond de zeven. Volgens de onderzoekers zijn mannen van nature meer geneigd externe prikkels op te zoeken dan vrouwen, wat volgens hen verklaart dat tweederde van de mannen zichzelf schokken toediende tegenover een kwart van de vrouwen.
De onderzoekers zoeken nog naar de precieze redenen waarom mensen het zo moeilijk vinden om alleen met hun gedachten te zijn. 'Iedereen geniet ervan

om af en toe te dagdromen of te fantaseren, maar dit is schijnbaar vooral aangenaam wanneer het spontaan gebeurt en moeilijker op commando te doen. Zonder training in meditatie of iets dergelijks geven veruit de meeste mensen er de voorkeur aan externe activiteiten te ontplooien.' Aldus de hoofdauteur van het artikel, prof. Timothy Wilson.

Niets doen; een vaardigheid
Volgens Jonathan Smallwood, hoogleraar psychologie aan de University of York en niet betrokken bij dit onderzoek, is het je mentaal los kunnen maken van je omgeving een belangrijke vaardigheid. 'Het stelt ons in staat informatie te verwerken die niet in de omgeving aanwezig is. Mogelijk stelt dit ons in staat om niet alleen maar reflexmatig te reageren op prikkels uit de omgeving. Dit zou dan de manier zijn waarop mensen ontsnappen aan simpel reactief gedrag. Deze vaardigheid is eerder ook gekoppeld aan een groter werkgeheugen en verhoogde creativiteit.'
Klik hier voor het originele artikel op the Washington Post, inclusief informatief animatiefilmpje over het onderzoek.

Mis de volgende ZenActueel niet, abonneer je hier.

Copyright © Zen.nl, contact: Zenactueel@Zen.nl,
Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand en/of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of op enige andere manier zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

Archief

Nieuws in de media

Meer: