Voorbij de vorm

Mindfulness als weg, als middel, niet als doel! 
De positieve effecten van mindfulness worden inmiddels erkend door wetenschappers, psychotherapeuten en artsen. Stephan Bodian, zelf psychotherapeut, onderschrijft dit ten volle, maar wijst erop dat mindfulness zich in oorsprong ten doel stelt ons te laten realiseren wie we werkelijk zijn. 
In zijn boek benadrukt Stephan Bodian dat het uiteindelijk niet gaat om het verkrijgen van ontspanning, maar om inzicht in wie we werkelijk zijn, zonder daarbij afbreuk te doen aan de positieve claims wat betreft lichaam en geest. 

• auteur: Steven Bodian
• isbn 9789491411847
• gebonden
• 160 pagina's
• mei 2018