Vragen? Chat met ons via WhatsApp.
Mindfulness
  • Mindfulness

Mindfulness

€ 20,95

Dit boek legt uit hoe gedachten en gevoelens werken en hoe mindfulness daar een gunstige invloed op kan hebben. Met hulp van een reeks eenvoudige oefeningen die je gemakkelijk kunt inpassen in je dagelijks leven, leer je hoe je jezelf stap voor stap kunt bevrijden van angst, stress, somberheid en vermoeidheid. 

Aantal

Binnen 1-2 werkdagen verzonden.

LET OP! Plaats je een bestelling tussen 29 juli -14 augustus? Deze wordt op maandag 15 augustus verzonden.

Gratis verzending vanaf 99 euro.

Thuisbezorgd of ophalen bij een PostNL punt wanneer het jou uitkomt.

Bestel veilig en betrouwbaar. Wij voeren het Certificaat Thuiswinkel Waarborg.

  

 

Beveiligingsbeleid

 

Verzending

 

Retourbeleid

Dit boek legt uit hoe gedachten en gevoelens werken en hoe mindfulness daar een gunstige invloed op kan hebben. Met hulp van een reeks eenvoudige oefeningen die je gemakkelijk kunt inpassen in je dagelijks leven, leer je hoe je jezelf stap voor stap kunt bevrijden van angst, stress, somberheid en vermoeidheid. Het programma is gebaseerd op Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), waarvan de werkzaamheid wetenschappelijk bewezen is.

Iedereen maakt in zijn leven moeilijke perioden mee, en het is naïef en onjuist om te denken dat je die kunt voorkomen. Maar het is wel mogelijk om een alternatief te ervaren voor de onophoudelijke strijd waarmee een groot deel van ons hectische alledaagse leven doortrokken is. Dit boek vertelt hoe je innerlijke rust en voldoening kunt vinden.

  • auteurs: Mark Williams, Danny Penman
  • isbn 9789057123412
  • paperback
  • 287 pagina's
  • oktober 2011
9789057123412

productdetails

Bindwijze:
Paperback
Taal:
Nederlands

Specifieke referenties