Basisprincipes vipassana-meditatie

Basisprincipes vipassana-meditatie

€ 5,50

In de boeddhistische psychologie worden twee wegen tot innerlijke vrijheid beschreven. Bij de eerste weg ontwikkelen we inzicht op basis van sterk ontwikkelde concentratie. In dit boekje zijn basisinstructies opgenomen die te maken hebben met de tweede weg. Hierbij staat vanaf het begin een open, niet oordelende aandacht centraal, die ook wel opmerkzaamheid of mindfulness wordt genoemd.

 

Thuiswinkel waarborg

 

Van 15-7 t/m 7-8 alleen verzending op maandag en vrijdag. Bestel uiterlijk een dag van tevoren.

 

Thuisbezorgd of ophalen bij een PostNL pakketpunt

In de boeddhistische psychologie worden twee wegen tot innerlijke vrijheid beschreven. Bij de eerste weg ontwikkelen we inzicht op basis van sterk ontwikkelde concentratie. In dit boekje zijn basisinstructies opgenomen die te maken hebben met de tweede weg. Hierbij staat vanaf het begin een open, niet oordelende aandacht centraal, die ook wel opmerkzaamheid of mindfulness wordt genoemd.


Vipassana- of inzichtmeditatie blijkt zeer goed te kunnen worden geïntegreerd in het volle westerse bestaan. Heden ten dage is er extra belangstelling, omdat wetenschappelijk is bewezen dat mindfulness een zeer waardevol therapeutisch middel blijkt te zijn in het leren omgaan met chronische pijn, stress en klachten op het gebied van angst en depressie.
De uitnodigend beschreven meditatieadviezen in dit boekje worden ondersteund door leuke en verduidelijkende tekeningen van Fop Smit.

  • auteur: Frits Koster
  • isbn: 9789056701994
  • uitvoering: Gebrocheerd met cahiersteek
  • aantal pagina's: 40
9789056701994

Specifieke referenties

isbn
9789056701994
ean13
9789056701994

Chat met Remko