Cursus meditatie Dordrecht: Leer mediteren
Zenmeditatie geeft je rust, focus en inzicht. Het leert je denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen. Meer dan 30.000 mensen hebben bij ons leren mediteren. Zen.nl krijgt een 9,2 van cursisten.
Meditatie leert je in het nu en in balans te zijn, om te gaan met stress en dieper te ontspannen.
Door meditatie leer je je gedachten en gevoelens te doorzien en krijg je er meer grip op.
Bij onze cursus meditatie in Dordrecht leer je mediteren op een inspirerende, uitdagende en een verfrissende manier.
De lesmethode is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij mensen die zoeken naar rust, focus en inzicht.Wat cursisten zeggen
Marco
★★★★★
"Heel veel inzicht in mijn eigen belemmerende gedachten gekregen. Hier ben ik nog lang niet klaar mee."
Sjef Lucas
★★★★★
"Ik kom iedere donderdag met veel plezier naar de zendo en heb altijd de mogelijkheid om vragen te stellen."
Jurgen Ostheimer
★★★★★
"Positief! Ik kan het iedereen aanraden."
Gratis proeflessen meditatie in Dordrecht
Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles meditatie in Dordrecht. Deze les is bedoeld om je kennis te laten maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.We vertellen je over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en leggen de cursusopzet uit. Daarnaast beantwoorden we je vragen over zen, meditatie en de cursus.
De introductiecursus in Dordrecht
Je maakt je de basisbeginselen van zenmeditatie op gedegen wijze eigen. Aan bod komen onderwerpen als: door mediteren beter omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling, rust en geluk. In Dordrecht mediteer je samen met anderen, waardoor je niet alleen veel leert van je zenleraar, maar ook van elkaar.De gevorderdencursus meditatie in Dordrecht
Je ervaart meer rust en voldoening naarmate je meer één bent met wat je doet. Dat kun je leren door vier vaardigheden te ontwikkelen: aandacht, acceptatie, zelfreflectie en blijven doen. Deze vaardigheden helpen je om steeds moeitelozer door het leven te gaan.In deze cursus ontwikkelen we deze vier vaardigheden en onderzoeken hun samenhang.
Je leert hoe je kunt weten welke stappen er op een bepaald moment te nemen zijn, hoe je daarvoor in beweging komt en hoe je in beweging blijft. Je leert te doen wat je wilt doen, dat wil zeggen: één te zijn met wat je doet. En dat geeft rust.
Zencoaching
De combinatie van mediteren en gecoacht worden, maakt dat je je doelen beter haalt. Vaak worden zo opmerkelijke resultaten bereikt. Ervaring met mediteren vooraf is niet nodig. Vanuit Zen.nl beschouwen we coaching als de kunst om mensen te ondersteunen in het ontwikkelen van hun mentale veerkracht en energie. Juist door te leren helemaal in het hier en nu te zijn, kan ook beter aan de toekomst gewerkt worden.Van wie krijg je meditatieles in Dordrecht?
Anke Welten (1970) mediteert sinds zij eind 2011 werd geraakt door een proefles bij Zen.nl.
Zenmeditatie heeft haar geleerd om de frustraties die zij zoals ieder mens kent, om te buigen naar inspiratie.
Samen met haar man Erwin Wesseling startte ze in 2016 Zen.nl Dordrecht.
Als gedreven zenleraar, coach en locatiemanager beoogt zij zoveel mogelijk mensen te motiveren om in kleine stapjes hun
eigen levensgeluk te vergroten en, daarmee, het levensgeluk van de mensen om hen heen. Ze is dagelijks onder
de indruk van de impact van de kleine stapjes waartoe dagelijks mediteren de aanzet geeft.
Voordat Anke zenleraar werd, werkte zij lange tijd als freelance journalist.
e-mail: anke@zen.nl
e-mail: anke@zen.nl
Erwin Wesseling (1968) verdiept zich sinds 2000 in o.a. tai-chi en heeft het gevoel van verbondenheid met mens en natuur herontdekt.
In 2012 begon hij met mediteren bij Zen.nl. Zenmeditatie is voor hem een vorm van zelfreflectie, die veel nieuwe perspectieven geeft.
Dat geeft vervolgens meer gevoel van vrijheid en draagt bij aan levensgeluk. Als zenleraar kijkt hij met verwondering naar stappen die cursisten daardoor zetten.
Samen met zijn vrouw Anke Welten startte hij in 2016 Zen.nl Dordrecht. Behalve in Dordrecht geeft hij wekelijks les bij Zen.nl Delft.
e-mail: erwin@zen.nl
e-mail: erwin@zen.nl
Sabina de Weerd (1974) mediteert sinds 2019 bij Zen.nl. Zij ervoer al snel hoeveel rust het mediteren haar bracht.
Het grote contrast tussen haar hectisch beroep als gynaecoloog en de inzichten die ze opdeed tijdens de lessen
motiveerde haar om vanaf 2022 de opleiding tot zenleraar te volgen. Door dagelijks stil te staan bij wat
er is, te voelen, te reflecteren, en ruimte te maken voor het verwerken van emoties en ervaringen,
heeft ze geleerd om meer open in het hier en nu te zijn. Zowel als zenleraar als in haar dagelijkse
praktijk als arts, opleider en bestuurder hoopt ze velen te inspireren, want mediteren draagt bij aan
een betere balans en meer flexibiliteit en levensgeluk.
e-mail: sabina@zen.nl
e-mail: sabina@zen.nl
Rients Ritskes (1957) mediteert vanaf zijn 17e en heeft getraind onder leiding van verschillende
Amerikaanse en Japanse zenmeesters en was leerling van Hirata Roshi van Tenryu-ji van 1986 tot 2008. Rients is oprichter
en sinds 2010 zenmeester van Zen.nl en heeft meer dan 30 jaar ervaring als zenleraar. Daarnaast is hij auteur van 12 boeken
waarin de praktische toepassing van zen centraal staat. Voordat hij in 1992 fulltime zenleraar werd, was hij 10 jaar
studieadviseur aan de medische faculteit in Utrecht.
e-mail: rients@zen.nl
e-mail: rients@zen.nl
Cursus meditatie Dordrecht: Leer mediteren
Zenmeditatie geeft je rust, focus en inzicht. Het leert je denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen. Meer dan 30.000 mensen hebben bij ons leren mediteren. Zen.nl krijgt een 9,2 van cursisten.
Meditatie leert je in het nu en in balans te zijn, om te gaan met stress en dieper te ontspannen.
Door meditatie leer je je gedachten en gevoelens te doorzien en krijg je er meer grip op.
Bij onze cursus meditatie in Dordrecht leer je mediteren op een inspirerende, uitdagende en een verfrissende manier.
De lesmethode is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij mensen die zoeken naar rust, focus en inzicht.Wat cursisten zeggen
Marco
★★★★★
"Heel veel inzicht in mijn eigen belemmerende gedachten gekregen. Hier ben ik nog lang niet klaar mee."
Sjef Lucas
★★★★★
"Ik kom iedere donderdag met veel plezier naar de zendo en heb altijd de mogelijkheid om vragen te stellen."
Jurgen Ostheimer
★★★★★
"Positief! Ik kan het iedereen aanraden."
Gratis proeflessen meditatie in Dordrecht
Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles meditatie in Dordrecht. Deze les is bedoeld om je kennis te laten maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.We vertellen je over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en leggen de cursusopzet uit. Daarnaast beantwoorden we je vragen over zen, meditatie en de cursus.
De introductiecursus in Dordrecht
Je maakt je de basisbeginselen van zenmeditatie op gedegen wijze eigen. Aan bod komen onderwerpen als: door mediteren beter omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling, rust en geluk. In Dordrecht mediteer je samen met anderen, waardoor je niet alleen veel leert van je zenleraar, maar ook van elkaar.De gevorderdencursus meditatie in Dordrecht
Je ervaart meer rust en voldoening naarmate je meer één bent met wat je doet. Dat kun je leren door vier vaardigheden te ontwikkelen: aandacht, acceptatie, zelfreflectie en blijven doen. Deze vaardigheden helpen je om steeds moeitelozer door het leven te gaan.In deze cursus ontwikkelen we deze vier vaardigheden en onderzoeken hun samenhang.
Je leert hoe je kunt weten welke stappen er op een bepaald moment te nemen zijn, hoe je daarvoor in beweging komt en hoe je in beweging blijft. Je leert te doen wat je wilt doen, dat wil zeggen: één te zijn met wat je doet. En dat geeft rust.
Zencoaching
De combinatie van mediteren en gecoacht worden, maakt dat je je doelen beter haalt. Vaak worden zo opmerkelijke resultaten bereikt. Ervaring met mediteren vooraf is niet nodig. Vanuit Zen.nl beschouwen we coaching als de kunst om mensen te ondersteunen in het ontwikkelen van hun mentale veerkracht en energie. Juist door te leren helemaal in het hier en nu te zijn, kan ook beter aan de toekomst gewerkt worden.Van wie krijg je meditatieles in Dordrecht?
Anke Welten (1970) mediteert sinds zij eind 2011 werd geraakt door een proefles bij Zen.nl.
Zenmeditatie heeft haar geleerd om de frustraties die zij zoals ieder mens kent, om te buigen naar inspiratie.
Samen met haar man Erwin Wesseling startte ze in 2016 Zen.nl Dordrecht.
Als gedreven zenleraar, coach en locatiemanager beoogt zij zoveel mogelijk mensen te motiveren om in kleine stapjes hun
eigen levensgeluk te vergroten en, daarmee, het levensgeluk van de mensen om hen heen. Ze is dagelijks onder
de indruk van de impact van de kleine stapjes waartoe dagelijks mediteren de aanzet geeft.
Voordat Anke zenleraar werd, werkte zij lange tijd als freelance journalist.
e-mail: anke@zen.nl
e-mail: anke@zen.nl
Erwin Wesseling (1968) verdiept zich sinds 2000 in o.a. tai-chi en heeft het gevoel van verbondenheid met mens en natuur herontdekt.
In 2012 begon hij met mediteren bij Zen.nl. Zenmeditatie is voor hem een vorm van zelfreflectie, die veel nieuwe perspectieven geeft.
Dat geeft vervolgens meer gevoel van vrijheid en draagt bij aan levensgeluk. Als zenleraar kijkt hij met verwondering naar stappen die cursisten daardoor zetten.
Samen met zijn vrouw Anke Welten startte hij in 2016 Zen.nl Dordrecht. Behalve in Dordrecht geeft hij wekelijks les bij Zen.nl Delft.
e-mail: erwin@zen.nl
e-mail: erwin@zen.nl
Sabina de Weerd (1974) mediteert sinds 2019 bij Zen.nl. Zij ervoer al snel hoeveel rust het mediteren haar bracht.
Het grote contrast tussen haar hectisch beroep als gynaecoloog en de inzichten die ze opdeed tijdens de lessen
motiveerde haar om vanaf 2022 de opleiding tot zenleraar te volgen. Door dagelijks stil te staan bij wat
er is, te voelen, te reflecteren, en ruimte te maken voor het verwerken van emoties en ervaringen,
heeft ze geleerd om meer open in het hier en nu te zijn. Zowel als zenleraar als in haar dagelijkse
praktijk als arts, opleider en bestuurder hoopt ze velen te inspireren, want mediteren draagt bij aan
een betere balans en meer flexibiliteit en levensgeluk.
e-mail: sabina@zen.nl
e-mail: sabina@zen.nl
Rients Ritskes (1957) mediteert vanaf zijn 17e en heeft getraind onder leiding van verschillende
Amerikaanse en Japanse zenmeesters en was leerling van Hirata Roshi van Tenryu-ji van 1986 tot 2008. Rients is oprichter
en sinds 2010 zenmeester van Zen.nl en heeft meer dan 30 jaar ervaring als zenleraar. Daarnaast is hij auteur van 12 boeken
waarin de praktische toepassing van zen centraal staat. Voordat hij in 1992 fulltime zenleraar werd, was hij 10 jaar
studieadviseur aan de medische faculteit in Utrecht.
e-mail: rients@zen.nl
e-mail: rients@zen.nl