Cursus meditatie Den Haag: Leer mediteren
Zenmeditatie geeft je rust, focus en inzicht. Het leert je denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen. Meer dan 30.000 mensen hebben bij ons leren mediteren. Zen.nl krijgt een 9,2 van cursisten.
Meditatie leert je in het nu en in balans te zijn, om te gaan met stress en dieper te ontspannen.
Door meditatie leer je je gedachten en gevoelens te doorzien en krijg je er meer grip op.
Bij onze cursus meditatie in Den Haag leer je mediteren op een inspirerende, uitdagende en een verfrissende manier.
De lesmethode is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij mensen die zoeken naar rust, focus en inzicht.Wat cursisten zeggen
Marco
★★★★★
"Heel veel inzicht in mijn eigen belemmerende gedachten gekregen. Hier ben ik nog lang niet klaar mee."
Hannerieke
★★★★
"Ik ben zonder verwachtingen begonnen aan de beginnerscursus en kan nu zeggen dat ik heel blij ben dat ik deze stap heb genomen."
Kevin
★★★★★
"Het heeft mij geholpen tot inzichten te komen. Daarbij hebben de effecten van zen meditatie mij verbaasd, in de positieve zin natuurlijk."
Gratis proeflessen meditatie in Den Haag
Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles meditatie in Den Haag. Deze les is bedoeld om je kennis te laten maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.We vertellen je over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en leggen de cursusopzet uit. Daarnaast beantwoorden we je vragen over zen, meditatie en de cursus.
De introductiecursus in Den Haag
Je maakt je de basisbeginselen van zenmeditatie op gedegen wijze eigen. Aan bod komen onderwerpen als: door mediteren beter omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling, rust en geluk. In Den Haag mediteer je samen met anderen, waardoor je niet alleen veel leert van je zenleraar, maar ook van elkaar.De gevorderdencursus meditatie in Den Haag
Je ervaart meer rust en voldoening naarmate je meer één bent met wat je doet. Dat kun je leren door vier vaardigheden te ontwikkelen: aandacht, acceptatie, zelfreflectie en blijven doen. Deze vaardigheden helpen je om steeds moeitelozer door het leven te gaan.In deze cursus ontwikkelen we deze vier vaardigheden en onderzoeken hun samenhang.
Je leert hoe je kunt weten welke stappen er op een bepaald moment te nemen zijn, hoe je daarvoor in beweging komt en hoe je in beweging blijft. Je leert te doen wat je wilt doen, dat wil zeggen: één te zijn met wat je doet. En dat geeft rust.
Zencoaching
De combinatie van mediteren en gecoacht worden, maakt dat je je doelen beter haalt. Vaak worden zo opmerkelijke resultaten bereikt. Ervaring met mediteren vooraf is niet nodig. Vanuit Zen.nl beschouwen we coaching als de kunst om mensen te ondersteunen in het ontwikkelen van hun mentale veerkracht en energie. Juist door te leren helemaal in het hier en nu te zijn, kan ook beter aan de toekomst gewerkt worden.Van wie krijg je meditatieles in Den Haag?
Martine van der Wal was 15 jaar werkzaam als leerkracht in het basisonderwijs en is nu pedagogisch coach op een kleinschalig kinderdagverblijf.
Ze mediteert vanaf 2005 onder leiding van Raoul Destrée en begon in 2015 aan de zenleraren opleiding.
Wat haar fascineert is de mogelijkheid om elk moment opnieuw te kunnen beginnen. Zen meditatie ervaart zij als een prachtige methode om dit in de praktijk toe te passen.
e-mail: martine@zen.nl
Wat haar fascineert is de mogelijkheid om elk moment opnieuw te kunnen beginnen. Zen meditatie ervaart zij als een prachtige methode om dit in de praktijk toe te passen.
e-mail: martine@zen.nl
Rob Meijer (1967) mediteert sinds 2003 en startte in 2018 de opleiding tot zenleraar bij Raoul Destrée in Den haag.
Rob is van huis uit wiskundige en nu werkzaam bij een grote telecom operator in de informatiebeveiliging. Wat hem
fascineert in zenmeditatie is dat door het creëren van leegte de potentie van creativiteit en liefde tot volle bloei kan komen.
e-mail: rob@zen.nl
e-mail: rob@zen.nl
Arjan Mulder (1969) is in 2012 gestart met mediteren bij Zen.nl. Het mooie van zen vindt hij de praktische toepasbaarheid, iedere dag weer.
Toen hij startte zag hij meditatie als conditietraining voor de geest, intussen is het voor hem een way of life geworden. Dat werkt door
in zijn werk als zelfstandig organisatie- en beleidsadviseur en in zijn privéleven. Als zenleraar wil hij zijn cursisten vooral ruimte
bieden om verder te leren omtrent zichzelf in relatie met de omgeving.
e-mail: arjan@zen.nl
e-mail: arjan@zen.nl
Cora de Nijs (1965) is in 2017 gestart met mediteren onder leiding van Raoul Destrée in Den Haag.
Na verschillende wegen te hebben bewandeld als docente Nederlands en yogadocente, is zij door het mediteren bij Zen.nl thuisgekomen.
Wat haar fascineert in zen is dat we door vragen te blijven stellen ons inzicht verdiepen in onszelf en in de wereld.
Als zenleraar neemt zij graag de cursisten hierin mee.
e-mail: cora@zen.nl
e-mail: cora@zen.nl
Mark Schilder (1988) houdt zich sinds 2017 bezig met oosterse wijsbegeerte en kwam al snel uit bij Zen.nl.
Dankzij mediteren is hij gestopt met roken en dertig kilo afgevallen. Hij wil de ontketenende werking van
zenmeditatie graag met veel andere mensen delen. Mark was voorheen werkzaam in het basisonderwijs als
muziekleraar en leraar boeddhisme en werkt nu als pedagogisch medewerker in de buitenschoolse opvang.
De onbevangen blik van kinderen is voor hem een dagelijkse inspiratiebron.
Rients Ritskes (1957) mediteert vanaf zijn 17e en heeft getraind onder leiding van verschillende
Amerikaanse en Japanse zenmeesters en was leerling van Hirata Roshi van Tenryu-ji van 1986 tot 2008. Rients is oprichter
en sinds 2010 zenmeester van Zen.nl en heeft meer dan 30 jaar ervaring als zenleraar. Daarnaast is hij auteur van 12 boeken
waarin de praktische toepassing van zen centraal staat. Voordat hij in 1992 fulltime zenleraar werd, was hij 10 jaar
studieadviseur aan de medische faculteit in Utrecht.
e-mail: rients@zen.nl
e-mail: rients@zen.nl
Raoul Destrée (1955) is psycholoog, coach en opleider van Zen.nl Den Haag. Hij is binnen Zen.nl ervaren in het opleiden van toekomstige zenleraren.
In 1978 maakte hij voor het eerst kennis met zen op de Leidse Universiteit in een keuzevak 'Zen en psychotherapie'. In 1992 verbleef Raoul een paar maanden in zencentra in Japan en in 1993 in Thailand. Hij begeleidt sesshins in de Slangenburgabdij en zenretraite dagen in St. Adelbertabdij.
Op 26 september 2021 werd Raoul, na meer dan 30 jaar lesgeven en coachen, en het opleiden van 20 zenleraren, door Rients benoemd tot zenmeester.
e-mail: raoul@zen.nl
In 1978 maakte hij voor het eerst kennis met zen op de Leidse Universiteit in een keuzevak 'Zen en psychotherapie'. In 1992 verbleef Raoul een paar maanden in zencentra in Japan en in 1993 in Thailand. Hij begeleidt sesshins in de Slangenburgabdij en zenretraite dagen in St. Adelbertabdij.
Op 26 september 2021 werd Raoul, na meer dan 30 jaar lesgeven en coachen, en het opleiden van 20 zenleraren, door Rients benoemd tot zenmeester.
e-mail: raoul@zen.nl
Cursus meditatie Den Haag: Leer mediteren
Zenmeditatie geeft je rust, focus en inzicht. Het leert je denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen. Meer dan 30.000 mensen hebben bij ons leren mediteren. Zen.nl krijgt een 9,2 van cursisten.
Meditatie leert je in het nu en in balans te zijn, om te gaan met stress en dieper te ontspannen.
Door meditatie leer je je gedachten en gevoelens te doorzien en krijg je er meer grip op.
Bij onze cursus meditatie in Den Haag leer je mediteren op een inspirerende, uitdagende en een verfrissende manier.
De lesmethode is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij mensen die zoeken naar rust, focus en inzicht.Wat cursisten zeggen
Marco
★★★★★
"Heel veel inzicht in mijn eigen belemmerende gedachten gekregen. Hier ben ik nog lang niet klaar mee."
Hannerieke
★★★★
"Ik ben zonder verwachtingen begonnen aan de beginnerscursus en kan nu zeggen dat ik heel blij ben dat ik deze stap heb genomen."
Kevin
★★★★★
"Het heeft mij geholpen tot inzichten te komen. Daarbij hebben de effecten van zen meditatie mij verbaasd, in de positieve zin natuurlijk."
Gratis proeflessen meditatie in Den Haag
Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles meditatie in Den Haag. Deze les is bedoeld om je kennis te laten maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.We vertellen je over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en leggen de cursusopzet uit. Daarnaast beantwoorden we je vragen over zen, meditatie en de cursus.
De introductiecursus in Den Haag
Je maakt je de basisbeginselen van zenmeditatie op gedegen wijze eigen. Aan bod komen onderwerpen als: door mediteren beter omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling, rust en geluk. In Den Haag mediteer je samen met anderen, waardoor je niet alleen veel leert van je zenleraar, maar ook van elkaar.De gevorderdencursus meditatie in Den Haag
Je ervaart meer rust en voldoening naarmate je meer één bent met wat je doet. Dat kun je leren door vier vaardigheden te ontwikkelen: aandacht, acceptatie, zelfreflectie en blijven doen. Deze vaardigheden helpen je om steeds moeitelozer door het leven te gaan.In deze cursus ontwikkelen we deze vier vaardigheden en onderzoeken hun samenhang.
Je leert hoe je kunt weten welke stappen er op een bepaald moment te nemen zijn, hoe je daarvoor in beweging komt en hoe je in beweging blijft. Je leert te doen wat je wilt doen, dat wil zeggen: één te zijn met wat je doet. En dat geeft rust.
Zencoaching
De combinatie van mediteren en gecoacht worden, maakt dat je je doelen beter haalt. Vaak worden zo opmerkelijke resultaten bereikt. Ervaring met mediteren vooraf is niet nodig. Vanuit Zen.nl beschouwen we coaching als de kunst om mensen te ondersteunen in het ontwikkelen van hun mentale veerkracht en energie. Juist door te leren helemaal in het hier en nu te zijn, kan ook beter aan de toekomst gewerkt worden.Van wie krijg je meditatieles in Den Haag?
Martine van der Wal was 15 jaar werkzaam als leerkracht in het basisonderwijs en is nu pedagogisch coach op een kleinschalig kinderdagverblijf.
Ze mediteert vanaf 2005 onder leiding van Raoul Destrée en begon in 2015 aan de zenleraren opleiding.
Wat haar fascineert is de mogelijkheid om elk moment opnieuw te kunnen beginnen. Zen meditatie ervaart zij als een prachtige methode om dit in de praktijk toe te passen.
e-mail: martine@zen.nl
Wat haar fascineert is de mogelijkheid om elk moment opnieuw te kunnen beginnen. Zen meditatie ervaart zij als een prachtige methode om dit in de praktijk toe te passen.
e-mail: martine@zen.nl
Rob Meijer (1967) mediteert sinds 2003 en startte in 2018 de opleiding tot zenleraar bij Raoul Destrée in Den haag.
Rob is van huis uit wiskundige en nu werkzaam bij een grote telecom operator in de informatiebeveiliging. Wat hem
fascineert in zenmeditatie is dat door het creëren van leegte de potentie van creativiteit en liefde tot volle bloei kan komen.
e-mail: rob@zen.nl
e-mail: rob@zen.nl
Arjan Mulder (1969) is in 2012 gestart met mediteren bij Zen.nl. Het mooie van zen vindt hij de praktische toepasbaarheid, iedere dag weer.
Toen hij startte zag hij meditatie als conditietraining voor de geest, intussen is het voor hem een way of life geworden. Dat werkt door
in zijn werk als zelfstandig organisatie- en beleidsadviseur en in zijn privéleven. Als zenleraar wil hij zijn cursisten vooral ruimte
bieden om verder te leren omtrent zichzelf in relatie met de omgeving.
e-mail: arjan@zen.nl
e-mail: arjan@zen.nl
Cora de Nijs (1965) is in 2017 gestart met mediteren onder leiding van Raoul Destrée in Den Haag.
Na verschillende wegen te hebben bewandeld als docente Nederlands en yogadocente, is zij door het mediteren bij Zen.nl thuisgekomen.
Wat haar fascineert in zen is dat we door vragen te blijven stellen ons inzicht verdiepen in onszelf en in de wereld.
Als zenleraar neemt zij graag de cursisten hierin mee.
e-mail: cora@zen.nl
e-mail: cora@zen.nl
Mark Schilder (1988) houdt zich sinds 2017 bezig met oosterse wijsbegeerte en kwam al snel uit bij Zen.nl.
Dankzij mediteren is hij gestopt met roken en dertig kilo afgevallen. Hij wil de ontketenende werking van
zenmeditatie graag met veel andere mensen delen. Mark was voorheen werkzaam in het basisonderwijs als
muziekleraar en leraar boeddhisme en werkt nu als pedagogisch medewerker in de buitenschoolse opvang.
De onbevangen blik van kinderen is voor hem een dagelijkse inspiratiebron.
Rients Ritskes (1957) mediteert vanaf zijn 17e en heeft getraind onder leiding van verschillende
Amerikaanse en Japanse zenmeesters en was leerling van Hirata Roshi van Tenryu-ji van 1986 tot 2008. Rients is oprichter
en sinds 2010 zenmeester van Zen.nl en heeft meer dan 30 jaar ervaring als zenleraar. Daarnaast is hij auteur van 12 boeken
waarin de praktische toepassing van zen centraal staat. Voordat hij in 1992 fulltime zenleraar werd, was hij 10 jaar
studieadviseur aan de medische faculteit in Utrecht.
e-mail: rients@zen.nl
e-mail: rients@zen.nl
Raoul Destrée (1955) is psycholoog, coach en opleider van Zen.nl Den Haag. Hij is binnen Zen.nl ervaren in het opleiden van toekomstige zenleraren.
In 1978 maakte hij voor het eerst kennis met zen op de Leidse Universiteit in een keuzevak 'Zen en psychotherapie'. In 1992 verbleef Raoul een paar maanden in zencentra in Japan en in 1993 in Thailand. Hij begeleidt sesshins in de Slangenburgabdij en zenretraite dagen in St. Adelbertabdij.
Op 26 september 2021 werd Raoul, na meer dan 30 jaar lesgeven en coachen, en het opleiden van 20 zenleraren, door Rients benoemd tot zenmeester.
e-mail: raoul@zen.nl
In 1978 maakte hij voor het eerst kennis met zen op de Leidse Universiteit in een keuzevak 'Zen en psychotherapie'. In 1992 verbleef Raoul een paar maanden in zencentra in Japan en in 1993 in Thailand. Hij begeleidt sesshins in de Slangenburgabdij en zenretraite dagen in St. Adelbertabdij.
Op 26 september 2021 werd Raoul, na meer dan 30 jaar lesgeven en coachen, en het opleiden van 20 zenleraren, door Rients benoemd tot zenmeester.
e-mail: raoul@zen.nl