Cursus meditatie Zevenaar: Leer mediteren
Zenmeditatie geeft je rust, focus en inzicht. Het leert je denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen. Meer dan 30.000 mensen hebben bij ons leren mediteren. Zen.nl krijgt een 9,2 van cursisten.
Meditatie leert je in het nu en in balans te zijn, om te gaan met stress en dieper te ontspannen.
Door meditatie leer je je gedachten en gevoelens te doorzien en krijg je er meer grip op.
Bij onze cursus meditatie in Zevenaar leer je mediteren op een inspirerende, uitdagende en een verfrissende manier.
De lesmethode is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij mensen die zoeken naar rust, focus en inzicht.Wat cursisten zeggen
Hannerieke
★★★★
"Ik ben zonder verwachting begonnen bij Zen.nl Zevenaar en ben heel blij dat ik deze stap heb genomen."
Tamara
★★★★★
"Hele goede ervaring. Het heeft mij veel gebracht."
Amber
★★★★★
"Zeer positief! Ik heb geleerd de wereld anders te zien, met meer zen!"
Gratis proeflessen meditatie in Zevenaar
Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles meditatie in Zevenaar. Deze les is bedoeld om je kennis te laten maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.We vertellen je over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en leggen de cursusopzet uit. Daarnaast beantwoorden we je vragen over zen, meditatie en de cursus.
De introductiecursus in Zevenaar
Je maakt je de basisbeginselen van zenmeditatie op gedegen wijze eigen. Aan bod komen onderwerpen als: door mediteren beter omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling, rust en geluk. In Zevenaar mediteer je samen met anderen, waardoor je niet alleen veel leert van je zenleraar, maar ook van elkaar.De gevorderdencursus meditatie in Zevenaar
Je ervaart meer rust en voldoening naarmate je meer één bent met wat je doet. Dat kun je leren door vier vaardigheden te ontwikkelen: aandacht, acceptatie, zelfreflectie en blijven doen. Deze vaardigheden helpen je om steeds moeitelozer door het leven te gaan.In deze cursus ontwikkelen we deze vier vaardigheden en onderzoeken hun samenhang.
Je leert hoe je kunt weten welke stappen er op een bepaald moment te nemen zijn, hoe je daarvoor in beweging komt en hoe je in beweging blijft. Je leert te doen wat je wilt doen, dat wil zeggen: één te zijn met wat je doet. En dat geeft rust.
Zencoaching
De combinatie van mediteren en gecoacht worden, maakt dat je je doelen beter haalt. Vaak worden zo opmerkelijke resultaten bereikt. Ervaring met mediteren vooraf is niet nodig. Vanuit Zen.nl beschouwen we coaching als de kunst om mensen te ondersteunen in het ontwikkelen van hun mentale veerkracht en energie. Juist door te leren helemaal in het hier en nu te zijn, kan ook beter aan de toekomst gewerkt worden.Van wie krijg je meditatieles in Zevenaar?
Saskia Gisei Koerntjes (1967) ervoer zelf al snel de effecten van het mediteren. Deze praktische kant van zen spreekt haar enorm aan. Het helpt haar met
prikkel en emotie regulatie, bewustwording en structuur en geeft daardoor overzicht. Het geeft rust en meer verbinding met zichzelf en anderen.
Ze is getrouwd, heeft twee zelfstandig wonende volwassen kinderen en was voorheen werkzaam als psychiatrisch verpleegkundige.
Saskia is opgeleid tot zenleraar door Jasper Zandvliet en tot zencoach door Floor Rikken.
In november 2025 heeft Saskia Jukai, de boedhistische belofte afgelegd. Dit is voor haar een markeringspunt.
e-mail: saskia@zen.nl
In november 2025 heeft Saskia Jukai, de boedhistische belofte afgelegd. Dit is voor haar een markeringspunt.
e-mail: saskia@zen.nl
Loek Gerritzen is zenleraar in opleiding bij Zen.nl Zevenaar en wordt opgeleid voor door Peter Hersevoort
Peter Hersevoort (1968) mediteert sinds 2019 bij Zen.nl Zevenaar en is opgeleid tot zenleraar en zencoach door Jasper Zandvliet.
Daarnaast heeft hij een opleiding tot dialoogtrainer afgerond bij het Dialoogcentrum en integreert hij dialoogoefeningen in zijn zenlessen.
Door zen en meditatie heeft Peter meer inzicht gekregen in het samenspel tussen denken, voelen en handelen, wat hem meer rust, ruimte en
zelfvertrouwen heeft gegeven. Vanuit zijn eigen ervaringen begeleidt hij graag zijn cursisten en coachees op hun zenpad en bij hun persoonlijke vragen.
Peter is bedrijfseconoom en vervult diverse financiële (management)functies bij maatschappelijke organisaties.
Saskia Husken (1972) volgt sinds 2014 lessen bij Zen.nl Zevenaar. Wat haar het meest aansprak was de verdieping
aan de hand van de boeken en de lessen die daarbij hoorden. Het gaf haar een gevoel van herkenning en niet de "enige" te zijn die op deze
manier naar het leven kijkt. Het toepassen van de zen theorie in de westerse manier van leven maakt het voor haar heel toegankelijk en praktisch.
En zij vindt het vooral heel fijn om wekelijks weer de zendo binnen te stappen, de rust te ervaren en weer met een goed gevoel naar huis te gaan.
In het dagelijks leven heeft ze een eigen bedrijf, twee volwassen kinderen en een man. Voorheen heeft ze gewerkt als leerkracht basisonderwijs.
Sinds maart 2024 is Saskia gestart met de opleiding tot zenleraar en wordt opgeleid door Saskia Koerntjes.
e-mail: saskiahusken@zen.nl
tel.: 06-52332220
e-mail: saskiahusken@zen.nl
tel.: 06-52332220
Martine van der Meijde (1981) wordt opgeleid door Saskia Koerntjes en begon met mediteren in 2020.
Het snelle effect van mediteren en in eerste instantie de rust in haar hoofd en betere slaap maakte dat Martine ook tijdens
corona online de introductie cursus voortzette.
Daarna ervoer zij dat er nog zoveel meer te ontdekken valt via zen en nu zoekt ze de verdieping middels de opleiding tot zenleraar. De steeds meer bewustwording van hoe jezelf in elkaar zit intrigeert haar. In oktober 2023 heeft ze haar eerste weeksesshin ervaren en is sindsdien nog enthousiaster over de effecten van zenmeditatie. Ze werkte tot voor kort als HR adviseur bij diverse organisaties en is momenteel in een oriënterende fase over haar werktoekomst.
e-mail: martinevandermeijde@zen.nl
Daarna ervoer zij dat er nog zoveel meer te ontdekken valt via zen en nu zoekt ze de verdieping middels de opleiding tot zenleraar. De steeds meer bewustwording van hoe jezelf in elkaar zit intrigeert haar. In oktober 2023 heeft ze haar eerste weeksesshin ervaren en is sindsdien nog enthousiaster over de effecten van zenmeditatie. Ze werkte tot voor kort als HR adviseur bij diverse organisaties en is momenteel in een oriënterende fase over haar werktoekomst.
e-mail: martinevandermeijde@zen.nl
Rients Ritskes (1957) mediteert vanaf zijn 17e en heeft getraind onder leiding van verschillende
Amerikaanse en Japanse zenmeesters en was leerling van Hirata Roshi van Tenryu-ji van 1986 tot 2008. Rients is oprichter
en sinds 2010 zenmeester van Zen.nl en heeft meer dan 30 jaar ervaring als zenleraar. Daarnaast is hij auteur van 12 boeken
waarin de praktische toepassing van zen centraal staat. Voordat hij in 1992 fulltime zenleraar werd, was hij 10 jaar
studieadviseur aan de medische faculteit in Utrecht.
e-mail: rients@zen.nl
e-mail: rients@zen.nl
Cursus meditatie Zevenaar: Leer mediteren
Zenmeditatie geeft je rust, focus en inzicht. Het leert je denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen. Meer dan 30.000 mensen hebben bij ons leren mediteren. Zen.nl krijgt een 9,2 van cursisten.
Meditatie leert je in het nu en in balans te zijn, om te gaan met stress en dieper te ontspannen.
Door meditatie leer je je gedachten en gevoelens te doorzien en krijg je er meer grip op.
Bij onze cursus meditatie in Zevenaar leer je mediteren op een inspirerende, uitdagende en een verfrissende manier.
De lesmethode is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij mensen die zoeken naar rust, focus en inzicht.Wat cursisten zeggen
Hannerieke
★★★★
"Ik ben zonder verwachting begonnen bij Zen.nl Zevenaar en ben heel blij dat ik deze stap heb genomen."
Tamara
★★★★★
"Hele goede ervaring. Het heeft mij veel gebracht."
Amber
★★★★★
"Zeer positief! Ik heb geleerd de wereld anders te zien, met meer zen!"
Gratis proeflessen meditatie in Zevenaar
Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles meditatie in Zevenaar. Deze les is bedoeld om je kennis te laten maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.We vertellen je over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en leggen de cursusopzet uit. Daarnaast beantwoorden we je vragen over zen, meditatie en de cursus.
De introductiecursus in Zevenaar
Je maakt je de basisbeginselen van zenmeditatie op gedegen wijze eigen. Aan bod komen onderwerpen als: door mediteren beter omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling, rust en geluk. In Zevenaar mediteer je samen met anderen, waardoor je niet alleen veel leert van je zenleraar, maar ook van elkaar.De gevorderdencursus meditatie in Zevenaar
Je ervaart meer rust en voldoening naarmate je meer één bent met wat je doet. Dat kun je leren door vier vaardigheden te ontwikkelen: aandacht, acceptatie, zelfreflectie en blijven doen. Deze vaardigheden helpen je om steeds moeitelozer door het leven te gaan.In deze cursus ontwikkelen we deze vier vaardigheden en onderzoeken hun samenhang.
Je leert hoe je kunt weten welke stappen er op een bepaald moment te nemen zijn, hoe je daarvoor in beweging komt en hoe je in beweging blijft. Je leert te doen wat je wilt doen, dat wil zeggen: één te zijn met wat je doet. En dat geeft rust.
Zencoaching
De combinatie van mediteren en gecoacht worden, maakt dat je je doelen beter haalt. Vaak worden zo opmerkelijke resultaten bereikt. Ervaring met mediteren vooraf is niet nodig. Vanuit Zen.nl beschouwen we coaching als de kunst om mensen te ondersteunen in het ontwikkelen van hun mentale veerkracht en energie. Juist door te leren helemaal in het hier en nu te zijn, kan ook beter aan de toekomst gewerkt worden.Van wie krijg je meditatieles in Zevenaar?
Saskia Gisei Koerntjes (1967) ervoer zelf al snel de effecten van het mediteren. Deze praktische kant van zen spreekt haar enorm aan. Het helpt haar met
prikkel en emotie regulatie, bewustwording en structuur en geeft daardoor overzicht. Het geeft rust en meer verbinding met zichzelf en anderen.
Ze is getrouwd, heeft twee zelfstandig wonende volwassen kinderen en was voorheen werkzaam als psychiatrisch verpleegkundige.
Saskia is opgeleid tot zenleraar door Jasper Zandvliet en tot zencoach door Floor Rikken.
In november 2025 heeft Saskia Jukai, de boedhistische belofte afgelegd. Dit is voor haar een markeringspunt.
e-mail: saskia@zen.nl
In november 2025 heeft Saskia Jukai, de boedhistische belofte afgelegd. Dit is voor haar een markeringspunt.
e-mail: saskia@zen.nl
Loek Gerritzen is zenleraar in opleiding bij Zen.nl Zevenaar en wordt opgeleid voor door Peter Hersevoort
Peter Hersevoort (1968) mediteert sinds 2019 bij Zen.nl Zevenaar en is opgeleid tot zenleraar en zencoach door Jasper Zandvliet.
Daarnaast heeft hij een opleiding tot dialoogtrainer afgerond bij het Dialoogcentrum en integreert hij dialoogoefeningen in zijn zenlessen.
Door zen en meditatie heeft Peter meer inzicht gekregen in het samenspel tussen denken, voelen en handelen, wat hem meer rust, ruimte en
zelfvertrouwen heeft gegeven. Vanuit zijn eigen ervaringen begeleidt hij graag zijn cursisten en coachees op hun zenpad en bij hun persoonlijke vragen.
Peter is bedrijfseconoom en vervult diverse financiële (management)functies bij maatschappelijke organisaties.
Saskia Husken (1972) volgt sinds 2014 lessen bij Zen.nl Zevenaar. Wat haar het meest aansprak was de verdieping
aan de hand van de boeken en de lessen die daarbij hoorden. Het gaf haar een gevoel van herkenning en niet de "enige" te zijn die op deze
manier naar het leven kijkt. Het toepassen van de zen theorie in de westerse manier van leven maakt het voor haar heel toegankelijk en praktisch.
En zij vindt het vooral heel fijn om wekelijks weer de zendo binnen te stappen, de rust te ervaren en weer met een goed gevoel naar huis te gaan.
In het dagelijks leven heeft ze een eigen bedrijf, twee volwassen kinderen en een man. Voorheen heeft ze gewerkt als leerkracht basisonderwijs.
Sinds maart 2024 is Saskia gestart met de opleiding tot zenleraar en wordt opgeleid door Saskia Koerntjes.
e-mail: saskiahusken@zen.nl
tel.: 06-52332220
e-mail: saskiahusken@zen.nl
tel.: 06-52332220
Martine van der Meijde (1981) wordt opgeleid door Saskia Koerntjes en begon met mediteren in 2020.
Het snelle effect van mediteren en in eerste instantie de rust in haar hoofd en betere slaap maakte dat Martine ook tijdens
corona online de introductie cursus voortzette.
Daarna ervoer zij dat er nog zoveel meer te ontdekken valt via zen en nu zoekt ze de verdieping middels de opleiding tot zenleraar. De steeds meer bewustwording van hoe jezelf in elkaar zit intrigeert haar. In oktober 2023 heeft ze haar eerste weeksesshin ervaren en is sindsdien nog enthousiaster over de effecten van zenmeditatie. Ze werkte tot voor kort als HR adviseur bij diverse organisaties en is momenteel in een oriënterende fase over haar werktoekomst.
e-mail: martinevandermeijde@zen.nl
Daarna ervoer zij dat er nog zoveel meer te ontdekken valt via zen en nu zoekt ze de verdieping middels de opleiding tot zenleraar. De steeds meer bewustwording van hoe jezelf in elkaar zit intrigeert haar. In oktober 2023 heeft ze haar eerste weeksesshin ervaren en is sindsdien nog enthousiaster over de effecten van zenmeditatie. Ze werkte tot voor kort als HR adviseur bij diverse organisaties en is momenteel in een oriënterende fase over haar werktoekomst.
e-mail: martinevandermeijde@zen.nl
Rients Ritskes (1957) mediteert vanaf zijn 17e en heeft getraind onder leiding van verschillende
Amerikaanse en Japanse zenmeesters en was leerling van Hirata Roshi van Tenryu-ji van 1986 tot 2008. Rients is oprichter
en sinds 2010 zenmeester van Zen.nl en heeft meer dan 30 jaar ervaring als zenleraar. Daarnaast is hij auteur van 12 boeken
waarin de praktische toepassing van zen centraal staat. Voordat hij in 1992 fulltime zenleraar werd, was hij 10 jaar
studieadviseur aan de medische faculteit in Utrecht.
e-mail: rients@zen.nl
e-mail: rients@zen.nl