whatsapp
 

Zen.nl logo Zen.nl Nederland home


 
 

ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven


Onderzoek,Effect,Hersenen,Einstein,Geluk

Effecten van zenmeditatie onderzocht

Op basis van 649 in november 2024 ingevulde evaluaties van onze cursisten is een vergelijking gemaakt tussen verschillende groepen mediteerders. Deze gegevens bieden nieuwe inzichten in de effecten van zenmeditatie, afhankelijk van de dagelijkse duur en ...


Karate,Vaardigheid,Concentratie,Vertrouwen

Karate en zen

Paul van Elk, een zelfstandig ondernemer met een fascinatie voor zen, creativiteit en karate. Hij vertelt over zijn ervaring in een zenklooster en zijn passie voor de vechtsport ...


Dieren,Natuur,Retraite,Gelijkwaardig,Actie,Ryokan,Peter Singer

Zen, dieren en natuur

Worden wij gelukkiger wanneer we beter omgaan met dieren en natuur? Kunnen we onszelf transformeren door dieren, bomen, water en lucht gelijkwaardiger te zien en daarnaar te handelen? Dit zijn …


Therapie,Almere,David Brazier,Workshop,Boeddhist

Workshop Zen and Therapy met David Brazier in Almere

David Brazier is een veel gelezen auteur en een ervaren praktisch boeddhist, met lange therapeutische ervaring. Daarnaast heeft hij de verbinding gemaakt tussen Westerse Humanistic Psychology en Zen Boeddhisme. David Brazier heeft ...


Timemanagement,Intenties,Voornemens,Doel

Intenties voor een zenvol 2025

Januari, de tijd van goede voornemens en plannen maken. Maar hoezeer moet je bezig zijn met plannen maken? Of kun je beter gewoon aan de slag gaan? Dit is zowel een praktische als een filosofische ...


Long COVID,Vermoeidheid,Concentratieproblemen,Prikkelverwerking

Mediteren helpt 83% bij herstel van Long COVID

Uit een recent meerjarig onafhankelijk onderzoek, uitgevoerd door het Erasmus MC, blijkt dat meditatie een waardevolle bijdrage levert aan het herstel van Long COVID-patiënten. Het onderzoek ...


Zelfmoord,Verdriet,Pijn,Voelen,Kwetsbaar

Van/met pijn en verdriet naar verlichting

In dit persoonlijke verhaal vertelt Pinel hoe Zen bijdraagt aan haar ontwikkeling lichter met pijn en verdriet om te gaan.


Zenvol,Foto

Zenfoto van de week 2025

In deze rubriek willen we graag jouw mooiste en meest zenvolle foto plaatsen. Dus heb je een mooie zenvolle foto? Mail deze dan naar ...


Geluk,Rients Ran Zen,Lezing,Vaardigheid,Trauma

Lezing: Hoe word of blijf ik gelukkig in de wereld waarin we leven?

Rients Ran Zen, de oprichter van Zen.nl Nederland zal een lezing verzorgen met als titel: Hoe word of blijf ik gelukkig in de wereld waarin we leven?


Lezing,Therapie,Almere,David Brazier

Lezing David Brazier in Almere Zen and Therapy

Zen.nl Almere organiseert in PuurZentrum een unieke lezing met David Brazier, een gerenommeerde auteur en spreker, op het gebied van zen en therapie. David staat bekend om zijn interactieve stijl en ...


Rust,kinderen,mindfulness,Proefles,Zelfinzicht

Ik geloof dat ook kinderen behoefte hebben aan momenten van rust en zelfreflectie

Lova is een jonge zen-beoefenaar uit Nijmegen. Ze werkt als ambulant begeleider met kinderen en maakte tijdens haar studie kennis met meditatie en de positieve effecten van zen. Hoe heeft ...


Compassie,Oekraine,Collecte,Kerk

Arjen oefent compassie Help hem als je wilt

Arjen Uittenbogaard, cursist in Nijmegen heeft besloten om te gaan collecteren voor kinderen in Oekraïne. Hij doet dat als oefening in compassie. Hij loopt met een ...


Compassie,Oekraine,Collecte,Kerk

In Memoriam: Ton Lathouwers

Op 16 november 2024 overleed Ton Lathouwers op 92-jarige leeftijd. Zijn heengaan laat een grote leegte achter in de zenwereld en daarbuiten. Ton was een buitengewoon inspirerend mens, een leraar en denker die velen wist ...


Keuzes maken,Doelen,Workshop,SMART,Roeping

Is SMART wel zo smart?

In de wekelijkse Zenlessen besteden we vaak aandacht aan het stellen van doelen. In de introductiecursus op basis van Leer denken wat je wilt denken zijn zelfs twee volledige lessen gewijd aan het verhelderen van persoonlijke doelen. Ook in ...


Parkinson,Angst,Accepteren,Vermijden,Loslaten,Dood

Wat is angst en hoe er mee om te gaan

Angst en moed lijken misschien tegenpolen, maar ik ben ervan overtuigd dat ze nauw met elkaar verbonden zijn. Door mijn eigen levenservaringen met de ongeneeslijke ziekte Parkinson, heb ik geleerd hoe het aanvaarden van ...


Tommy Wieringa,Bomen planten,Klimaatcrisis,Hoop,Betekenisvol

Tommy Wieringa plant eerste boom

Afgelopen zaterdag was een bijzondere dag voor iedereen die begaan is met de natuur en een duurzame toekomst. Tommy Wieringa plantte samen met ...


Tommy Wieringa,Bomen planten,Klimaatcrisis,Hoop,Betekenisvol

Interview zenleraar Walter Jacobs

Walter Jacobs, zenleraar in Den Bosch, Eindhoven en Breda, ontdekte zen pas op latere leeftijd. Na een carrière als communicatieadviseur bracht een toevallige ontmoeting met meditatie een diepgaande verandering teweeg. Wat heeft ...


Hernia,Opleiding,Verantwoordelijkheid,Doe-modus

Van hernia tot zen

Patrick mediteert ruim 10 jaar en is inmiddels al vijf jaar zenleraar en zencoach. Hij geeft les in Zen.nl Zeist. Hieronder deelt Patrick zijn reis van hernia tot ...


Yuval Noah Harari,Nexus,Waarheid,Informatie-dieet,Dialoog

Recensie Nexus van Yuval Noah Harari

In zijn eerdere werken, Homo Sapiens en Homo Deus, verkent Yuval Noah Harari hoe de mens als soort zo invloedrijk werd op deze planeet. In Nexus richt Harari zijn blik op ...


Werkdruk,Piekeren,Proelfes,Innerlijke rust,Stress

Bijdragen aan het duurzame geluk van anderen

Fred Seegers is zenleraar in Nijmegen. Hij was eigenaar van verschillende bedrijven, totdat hij zenmeditatie ontdekte. Lees hier hoe dit zijn leven veranderde.



Ik meld me aan voor het gratis wekelijkse online magazine ZenActueel:


ZenActueel Blog 2025

ZenActueel Blog 2024

ZenActueel Blog 2023

ZenActueel Blog 2022

ZenActueel Blog 2021

ZenActueel Blog 2020

ZenActueel Blog 2019

ZenActueel Blog 2018

ZenActueel Blog 2017

ZenActueel Blog 2016

ZenActueel Blog 2015

ZenActueel YouTube

ZenActueel Podcasts