Cursus meditatie Alkmaar: Leer mediteren
Zenmeditatie geeft je rust, focus en inzicht. Het leert je denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen. Meer dan 30.000 mensen hebben bij ons leren mediteren. Zen.nl krijgt een 9,2 van cursisten.
Meditatie leert je in het nu en in balans te zijn, om te gaan met stress en dieper te ontspannen.
Door meditatie leer je je gedachten en gevoelens te doorzien en krijg je er meer grip op.
Bij onze cursus meditatie in Alkmaar leer je mediteren op een inspirerende, uitdagende en een verfrissende manier.
De lesmethode is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij mensen die zoeken naar rust, focus en inzicht.Wat cursisten zeggen
Floor Peeters
★★★★★
"Erg positief, ik ben heel gelukkig dat zen op mijn pad kwam."
Else
★★★★★
"Heel erg goed! Ik raad het iedereen aan"
Ilse Twisk
★★★★★
"Heel fijn, het voelt als thuiskomen."
Gratis proeflessen meditatie in Alkmaar
Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles meditatie in Alkmaar. Deze les is bedoeld om je kennis te laten maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.We vertellen je over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en leggen de cursusopzet uit. Daarnaast beantwoorden we je vragen over zen, meditatie en de cursus.
De introductiecursus in Alkmaar
Je maakt je de basisbeginselen van zenmeditatie op gedegen wijze eigen. Aan bod komen onderwerpen als: door mediteren beter omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling, rust en geluk. In Alkmaar mediteer je samen met anderen, waardoor je niet alleen veel leert van je zenleraar, maar ook van elkaar.De gevorderdencursus meditatie in Alkmaar
Je ervaart meer rust en voldoening naarmate je meer één bent met wat je doet. Dat kun je leren door vier vaardigheden te ontwikkelen: aandacht, acceptatie, zelfreflectie en blijven doen. Deze vaardigheden helpen je om steeds moeitelozer door het leven te gaan.In deze cursus ontwikkelen we deze vier vaardigheden en onderzoeken hun samenhang.
Je leert hoe je kunt weten welke stappen er op een bepaald moment te nemen zijn, hoe je daarvoor in beweging komt en hoe je in beweging blijft. Je leert te doen wat je wilt doen, dat wil zeggen: één te zijn met wat je doet. En dat geeft rust.
Zencoaching
De combinatie van mediteren en gecoacht worden, maakt dat je je doelen beter haalt. Vaak worden zo opmerkelijke resultaten bereikt. Ervaring met mediteren vooraf is niet nodig. Vanuit Zen.nl beschouwen we coaching als de kunst om mensen te ondersteunen in het ontwikkelen van hun mentale veerkracht en energie. Juist door te leren helemaal in het hier en nu te zijn, kan ook beter aan de toekomst gewerkt worden.Van wie krijg je meditatieles in Alkmaar?
Janneke Koch (1974) is afgestudeerd als ingenieur en politicoloog, werkzaam als zelfstandig interimmanager/adviseur
in het onderwijs, moeder van drie kinderen en zenleraar. Janneke zoekt in haar leven en werk graag naar sociale
verbinding en gezamenlijke creativiteit. Meditatiebeoefening is daarbij enorm behulpzaam omdat vergroting van je
persoonlijke inzicht, rust en balans je creativiteit laat stromen – en zo ook bijdraagt aan ons geluk. Janneke
haalt haar inspiratie uit de filosofische achtergrond van het zenboeddhisme, maar met name de praktische aanpak
van zen en de toepasbaarheid in het dagelijkse leven spreekt haar aan. Janneke heeft jarenlang ervaring als zenleraar
in Haarlem en leidt nu Zen.nl Alkmaar.
e-mail: jannekek@zen.nl
e-mail: jannekek@zen.nl
Lester Claassens is in het dagelijks leven algemeen directeur en is enthousiast over wat zen in de privé-situatie en op de werkplek blijkt te kunnen betekenen.
"Bewust en met aandacht ons werk uitvoeren zorgt niet alleen voor minder fouten en dus minder noodzaak tot herstelwerk,
maar nog belangrijker, met meer aandacht wordt het werk nog leuker!" Naast directeur en zenleraar is hij sinds kort ook
vader en wil ook die rol zo zenvol mogelijk invullen. Lester geeft les in Haarlem en Alkmaar.
e-mail: lester@zen.nl
e-mail: lester@zen.nl
Arthur Nieuwendijk (1964) studeerde filosofie, sanskrit en logica in Amsterdam. In 1997 is hij gepromoveerd op de vraag naar de
geldigheid van logische principes. Door de praktische beoefening van zen heeft hij geleerd hoe je de kennis en ervaringen die je
in je leven opdoet kunt omzetten in een doorleefd, persoonlijk inzicht. Door zen is hij, volgens zijn vrouw en drie kinderen,
ook veel vrolijker geworden. Hij heeft een grote drive om ook anderen te introduceren en te begeleiden op het pad van zen op
weg naar een leven met meer rust, balans en geluk. In 2016 is hij tot Osho benoemd.
Arthur leidt Zen.nl Amsterdam.
Arthur werd 26 september 2021 door Rients benoemd tot zenmeester.
e-mail: arthur@zen.nl
Arthur werd 26 september 2021 door Rients benoemd tot zenmeester.
e-mail: arthur@zen.nl
Rients Ritskes (1957) mediteert vanaf zijn 17e en heeft getraind onder leiding van verschillende
Amerikaanse en Japanse zenmeesters en was leerling van Hirata Roshi van Tenryu-ji van 1986 tot 2008. Rients is oprichter
en sinds 2010 zenmeester van Zen.nl en heeft meer dan 30 jaar ervaring als zenleraar. Daarnaast is hij auteur van 12 boeken
waarin de praktische toepassing van zen centraal staat. Voordat hij in 1992 fulltime zenleraar werd, was hij 10 jaar
studieadviseur aan de medische faculteit in Utrecht.
e-mail: rients@zen.nl
e-mail: rients@zen.nl
Cursus meditatie Alkmaar: Leer mediteren
Zenmeditatie geeft je rust, focus en inzicht. Het leert je denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen. Meer dan 30.000 mensen hebben bij ons leren mediteren. Zen.nl krijgt een 9,2 van cursisten.
Meditatie leert je in het nu en in balans te zijn, om te gaan met stress en dieper te ontspannen.
Door meditatie leer je je gedachten en gevoelens te doorzien en krijg je er meer grip op.
Bij onze cursus meditatie in Alkmaar leer je mediteren op een inspirerende, uitdagende en een verfrissende manier.
De lesmethode is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij mensen die zoeken naar rust, focus en inzicht.Wat cursisten zeggen
Floor Peeters
★★★★★
"Erg positief, ik ben heel gelukkig dat zen op mijn pad kwam."
Else
★★★★★
"Heel erg goed! Ik raad het iedereen aan"
Ilse Twisk
★★★★★
"Heel fijn, het voelt als thuiskomen."
Gratis proeflessen meditatie in Alkmaar
Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles meditatie in Alkmaar. Deze les is bedoeld om je kennis te laten maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.We vertellen je over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en leggen de cursusopzet uit. Daarnaast beantwoorden we je vragen over zen, meditatie en de cursus.
De introductiecursus in Alkmaar
Je maakt je de basisbeginselen van zenmeditatie op gedegen wijze eigen. Aan bod komen onderwerpen als: door mediteren beter omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling, rust en geluk. In Alkmaar mediteer je samen met anderen, waardoor je niet alleen veel leert van je zenleraar, maar ook van elkaar.De gevorderdencursus meditatie in Alkmaar
Je ervaart meer rust en voldoening naarmate je meer één bent met wat je doet. Dat kun je leren door vier vaardigheden te ontwikkelen: aandacht, acceptatie, zelfreflectie en blijven doen. Deze vaardigheden helpen je om steeds moeitelozer door het leven te gaan.In deze cursus ontwikkelen we deze vier vaardigheden en onderzoeken hun samenhang.
Je leert hoe je kunt weten welke stappen er op een bepaald moment te nemen zijn, hoe je daarvoor in beweging komt en hoe je in beweging blijft. Je leert te doen wat je wilt doen, dat wil zeggen: één te zijn met wat je doet. En dat geeft rust.
Zencoaching
De combinatie van mediteren en gecoacht worden, maakt dat je je doelen beter haalt. Vaak worden zo opmerkelijke resultaten bereikt. Ervaring met mediteren vooraf is niet nodig. Vanuit Zen.nl beschouwen we coaching als de kunst om mensen te ondersteunen in het ontwikkelen van hun mentale veerkracht en energie. Juist door te leren helemaal in het hier en nu te zijn, kan ook beter aan de toekomst gewerkt worden.Van wie krijg je meditatieles in Alkmaar?
Janneke Koch (1974) is afgestudeerd als ingenieur en politicoloog, werkzaam als zelfstandig interimmanager/adviseur
in het onderwijs, moeder van drie kinderen en zenleraar. Janneke zoekt in haar leven en werk graag naar sociale
verbinding en gezamenlijke creativiteit. Meditatiebeoefening is daarbij enorm behulpzaam omdat vergroting van je
persoonlijke inzicht, rust en balans je creativiteit laat stromen – en zo ook bijdraagt aan ons geluk. Janneke
haalt haar inspiratie uit de filosofische achtergrond van het zenboeddhisme, maar met name de praktische aanpak
van zen en de toepasbaarheid in het dagelijkse leven spreekt haar aan. Janneke heeft jarenlang ervaring als zenleraar
in Haarlem en leidt nu Zen.nl Alkmaar.
e-mail: jannekek@zen.nl
e-mail: jannekek@zen.nl
Lester Claassens is in het dagelijks leven algemeen directeur en is enthousiast over wat zen in de privé-situatie en op de werkplek blijkt te kunnen betekenen.
"Bewust en met aandacht ons werk uitvoeren zorgt niet alleen voor minder fouten en dus minder noodzaak tot herstelwerk,
maar nog belangrijker, met meer aandacht wordt het werk nog leuker!" Naast directeur en zenleraar is hij sinds kort ook
vader en wil ook die rol zo zenvol mogelijk invullen. Lester geeft les in Haarlem en Alkmaar.
e-mail: lester@zen.nl
e-mail: lester@zen.nl
Arthur Nieuwendijk (1964) studeerde filosofie, sanskrit en logica in Amsterdam. In 1997 is hij gepromoveerd op de vraag naar de
geldigheid van logische principes. Door de praktische beoefening van zen heeft hij geleerd hoe je de kennis en ervaringen die je
in je leven opdoet kunt omzetten in een doorleefd, persoonlijk inzicht. Door zen is hij, volgens zijn vrouw en drie kinderen,
ook veel vrolijker geworden. Hij heeft een grote drive om ook anderen te introduceren en te begeleiden op het pad van zen op
weg naar een leven met meer rust, balans en geluk. In 2016 is hij tot Osho benoemd.
Arthur leidt Zen.nl Amsterdam.
Arthur werd 26 september 2021 door Rients benoemd tot zenmeester.
e-mail: arthur@zen.nl
Arthur werd 26 september 2021 door Rients benoemd tot zenmeester.
e-mail: arthur@zen.nl
Rients Ritskes (1957) mediteert vanaf zijn 17e en heeft getraind onder leiding van verschillende
Amerikaanse en Japanse zenmeesters en was leerling van Hirata Roshi van Tenryu-ji van 1986 tot 2008. Rients is oprichter
en sinds 2010 zenmeester van Zen.nl en heeft meer dan 30 jaar ervaring als zenleraar. Daarnaast is hij auteur van 12 boeken
waarin de praktische toepassing van zen centraal staat. Voordat hij in 1992 fulltime zenleraar werd, was hij 10 jaar
studieadviseur aan de medische faculteit in Utrecht.
e-mail: rients@zen.nl
e-mail: rients@zen.nl