Vierweekse wintercursus zenmeditatie
Deze vierweekse cursus is een compacte kennismakingscursus zenmeditatie. Je leert mediteren en we staan uitgebreid stil bij de fysieke en mentale kanten van zenmeditatie.
Het thema van deze cursus is ‘aandacht en concentratie’. De praktische toepassing van zen in het dagelijks leven staat daarbij altijd centraal.
Als leidraad gebruiken we het boekje “Meer Zen, minder bubbels” van Rients Ritskes,. Je krijgt het boekje 'Meer zen, minder bubbels' kado op de eerste bijeenkomst.
Na afloop is het mogelijk te starten met de wekelijkse introductiecursus van (vier of) vijf maanden. Of, bij voldoende ervaring, door te stromen naar de gevorderdencursus.