Gevorderden cursus
Regelmatige zen meditatie heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. Zen.nl helpt je de regelmaat van zenbeoefening in je leven in te bouwen. Om dit te ondersteunen biedt Zen.nl Zutphen ook het hele jaar door lessen en trainingen.
Leer Voelen: zenvol omgaan met emoties
We baseren ons op het boek "Leer voelen wat je wilt voelen" van Rients Ritskes, wat het vervolg is op het boek uit de Introductiecursus "Leer denken wat je wilt denken".Zenbeoefening draagt bij tot het beter om gaan met gevoelens, (over)gevoeligheid en emoties. Niet door ze te onderdrukken, maar juist door ze te onderzoeken. Voor iedereen die beter de weg wil leren kennen in zijn of haar eigen bewustzijn en gevoelswereld. In deze cursus ontdek je steeds weer iets nieuws, zowel over jezelf als over anderen in je omgeving, daarom zijn er cursisten die voor een tweede of zelfs derde keer deelnemen. Ze vertellen dat het anders leren omgaan met emoties veel bijdraagt aan gelukkig zijn.
Leren van je leven
Staan de problemen en uitdagingen die je in je leven tegenkomt je geluk in de weg? Of kunnen ze juist bijdragen aan je geluk? Het laatste is mogelijk, als het je lukt ze niet te zien als hindernis maar als onderdeel van je levenspad.Dat is een vaardigheid die je kunt je leren, dat kun je trainen. In deze cursus leer je hoe je dat doet. De cursus biedt een stapsgewijze methode voor het trainen van je geest. In de boeddhistische traditie wordt dit Lojong genoemd. Een training voor het ontwikkelen van wijsheid, veerkracht en compassie; de fundamenten voor duurzame, persoonlijke en spirituele groei.
Vanaf 5 februari werken we met het boek 'Verwacht geen applaus' van Arthur Nieuwendijk.
Ja! Ik schrijf me graag in voor de gevorderdencursus op:
Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.