ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
MARA ontmoeten?
Weekendsesshin van 16-18 mei
Redactie / Zen.nl Nederland / 20 maart 2025
Van vrijdag 16 t/m zondag 18 mei 2025 organiseert Zen.nl Eindhoven een weekendsesshin in Centrum Oostraven te Epe. Een weekendsesshin is een intensieve meditatieretraite die deelnemers de kans biedt om hun meditatiepraktijk te verdiepen en innerlijke rust te vinden. Dit weekend staat in het teken van het thema MARA.
Wat is MARA?
In de boeddhistische traditie symboliseert MARA de krachten die ons afleiden van het pad naar verlichting. MARA vertegenwoordigt innerlijke obstakels zoals verlangen, angst en twijfel. Tijdens dit weekend zullen we onderzoeken wat er gebeurt als we, net als de Boeddha, MARA uitnodigen voor een kopje thee in plaats van deze te vermijden of te bestrijden. Wat kunnen we leren door te luisteren naar onze innerlijke obstakels?Programma van de Sesshin
Het programma begint op vrijdag om 17.00 uur met een startbijeenkomst en een lichte avondmaaltijd. Gedurende het weekend zullen we zoveel mogelijk in stilte doorbrengen. Het programma bestaat voornamelijk uit periodes van zazen (zitmeditatie) van 25 minuten, afgewisseld met 5 minuten kinhin (loopmeditatie). Daarnaast is er enige tijd ingeruimd voor werken in stilte, zowel binnen als buiten. Tijdens de avondmeditatie is er gelegenheid voor persoonlijk onderhoud, en op zaterdag- en zondagochtend is er een teisho (lezing). De sesshin eindigt op zondag om 14.00 uur, na de lunch.Ervaringen en Voordelen
Eerdere deelnemers aan onze weekendsesshins hebben vaak diepe persoonlijke inzichten en transformaties ervaren. Het aangaan van deze confrontatie met jezelf in een ondersteunende omgeving leidt vaak tot nieuwe inzichten, meer energie en een hernieuwd gevoel van doelgerichtheid.Klik hier voor meer info een aanmelding
ZenActueel Blog
Aanbevolen links:
Zen Incompany
Zen.nl winkel
ZenActueel nieuwe artikelen
Stilte 2.0 Leven met tinnitus
Wat wel werkt bij long-covid wordt niet genoemd
Internationale dag van de vrouw
Doe mee aan onderzoek naar meditatie en eenzaamheid
Carl Gustav Jung en zen
Ontdek meer uren in een dag met zen