ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Foto Lukas Rychvalsky on Unsplash
Doe mee aan onderzoek
naar meditatie en eenzaamheid
Redactie / Zen.nl Nederland / 25 maart 2025
Onder de deelnemers verloten we een cadeaubon van 50 euro of naar keuze een (desgewenst online) zencoachgesprek van 30 minuten met een ervaren zenleraar.
Klik hier om de vragenlijst te starten
De vragenlijst kan in 3 minuten worden ingevuld.
Eenzaamheid is een groeiend probleem in onze maatschappij. Zowel jongeren als ouderen ervaren steeds vaker gevoelens van isolatie, wat kan leiden tot mentale en fysieke gezondheidsproblemen zoals depressie, angst en zelfs vroegtijdige sterfte. Dit urgente maatschappelijke vraagstuk vraagt om nieuwe benaderingen die mensen helpen zich meer verbonden te voelen met zichzelf en hun omgeving. We willen graag weten of het beoefenen van meditatie daarin een verschil maakt.
We doen daarom een verkennend onderzoek naar de rol van meditatie en zen in de invloed ervan op eenzaamheid. Zen, een filosofie en praktijk die zijn oorsprong vindt in het boeddhisme, richt zich op meditatie en directe ervaring. Het helpt mensen om rust en helderheid te vinden door aandachtig aanwezig te kunnen zijn in het moment om zo een diepere verbinding met het zelf en de omgeving te ervaren.
Uit eerder onderzoek blijkt dat meditatie positieve effecten heeft op sociale contacten, emotionele balans en algeheel welzijn, maar heeft het ook invloed op het gevoel van eenzaamheid?
Klik hier om de vragenlijst te starten
ZenActueel Blog
Aanbevolen links:
Zen Incompany
Zen.nl winkel
ZenActueel nieuwe artikelen
Stilte 2.0 Leven met tinnitus
Wat wel werkt bij long-covid wordt niet genoemd
Internationale dag van de vrouw
Carl Gustav Jung en zen
Ontdek meer uren in een dag met zen
MARA ontmoeten?