ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Bijdragen aan het duurzame geluk van anderen, dat is waar ik ’s ochtends voor opsta.
Hoe ben je bij Zen.nl terechtgekomen?
Dat was in 2011. Voor die tijd had ik eigenlijk niets met meditatie of spiritualiteit. Ik ben altijd ondernemer geweest en was toen eigenaar van een advocatenkantoor. De werkdruk en de spanningen hadden hun tol geëist. Ik sliep slecht en piekerde over problemen en oplossingen. Hoewel ik financieel niets tekortkwam, maakte het me niet gelukkig. Op een gegeven moment dacht ik: ‘Hier moet iets veranderen.’ Toen herinnerde ik me dat een voormalige partner de introductiecursus bij Zen.nl had gevolgd. Dat bracht me op het idee om daar ook een proefles te volgen. Dat was mijn eerste stap.Een flinke stap zo te horen! Hoe was die eerste kennismaking?
Heel indrukwekkend. Na de proefles besloot ik de cursus te doen. Al na een paar weken merkte ik dat het me hielp. Het feit dat ik meteen beter sliep, was voor mij een enorme motivatie om ermee door te gaan. Het voelde alsof ik eindelijk de rust vond waar ik naar zocht. Die eerste lessen waren echt een eyeopener, en het mediteren heeft me sindsdien niet meer losgelaten.Heeft je achtergrond invloed gehad op je zenpad?
Ja, dat denk ik zeker. In mijn werk was ik altijd doelgericht. Toen draaide het om omzetdoelstellingen en resultaten. Die focus op doelen herken ik ook in de meditatiecursus bij Zen.nl, maar de doelen zijn heel anders. Door meditatie creëer je ruimte in je hoofd, wat helpt om helder te zien welke doelen echt belangrijk zijn. Waar ik vroeger doelen zag als externe prestaties, zie ik nu dat je vooral gelukkig wordt door doelen te stellen die gericht zijn op persoonlijke ontwikkeling. Daar leer je van, en dat maakt je blij.Wat is mediteren nu voor je?
Voor mij is meditatie een onmisbare basis geworden. Het helpt me niet alleen om beter te functioneren, maar ook om een betere versie van mezelf te zijn voor mijn omgeving. Ik mediteer twee keer per dag en geef nu ook les. Wat me echt motiveert, is te zien wat het met anderen doet. Mensen komen mijn lessen binnen met stress, onrust of vragen over hun leven. Binnen enkele weken zie ik vaak al positieve veranderingen. Dat is prachtig om mee te maken. Zo vertelde onlangs een cursist, die huisarts is, dat haar houding tegenover patiënten was veranderd. Ze was rustiger en meer aanwezig. Voor haar was dat een enorme openbaring. Ze was voor zichzelf gaan mediteren, maar merkte dat het ook haar werk met patiënten ten goede kwam. Zulke verhalen raken me telkens weer.Heeft het jouw relaties veranderd?
Ja, het mediteren heeft me geholpen om meer open te staan voor anderen. Ik ben gescheiden en heb twee dochters. Door de afstand tussen onze woonplaatsen was het lastig om een sterke band op te bouwen toen ze jong waren. Maar ik ben nu veel meer mentaal aanwezig, luister beter en zie mijn persoonlijke relaties als heel waardevol.Wat zijn je doelen?
Ik wil bijdragen aan de missie van Zen.nl: zoveel mogelijk mensen ondersteunen in duurzaam geluk. Ik wil me verder verdiepen in zenmeditatie en een nog betere leraar worden. Ik bewonder hoe sommige zenmeesters binnen Zen.nl dingen helder kunnen uitleggen; dat wil ik ook. Daarnaast heb ik praktische doelen, zoals mijn huis goed onderhouden en genieten van mijn hobby's. Maar het grotere doel is bijdragen aan een betere wereld, hoe klein mijn bijdrage ook is. Dat is waar ik ’s ochtends voor opsta.Hoe zou je meditatie samenvatten voor iemand die er nog nooit mee in aanraking is geweest?
Meditatie is simpel, maar niet makkelijk. Het vraagt discipline, maar het brengt enorm veel. Het creëert ruimte, helderheid en een diepe verbinding met jezelf en anderen. Voor mij is het een manier om duurzaam geluk te vinden, iets wat niet afhankelijk is van externe omstandigheden. En dat is iets wat ik iedereen zou willen meegeven.Wat zou je zeggen tegen iemand die twijfelt om te beginnen met meditatie?
Probeer het gewoon. Geef jezelf de kans om te ontdekken wat het voor je kan doen. Begin met kleine stappen, zoals een proefles. Het kan je leven veranderen op een manier die je nu misschien nog niet kunt voorstellen. Ik had ook nooit gedacht dat ik zenleraar zou worden. Maar je moet het ervaren om het echt te begrijpen. Dus: ga ervoor!ZenActueel Blog
Aanbevolen links:
Zen Incompany
Zen.nl winkel
ZenActueel nieuwe artikelen
Zenfoto van de week 2025
Lezing: Hoe word of blijf ik gelukkig in de wereld waarin we leven?
Lezing David Brazier in Almere Zen and Therapy
Ik geloof dat ook kinderen behoefte hebben aan momenten van rust en zelfreflectie
Arjen oefent compassie Help hem als je wilt
In Memoriam: Ton Lathouwers