Een lege kamer
Ik wil een kamer met helemaal niets erin. Geen totaal witte kamer, zoals die van Gerrit Kouwenaar, maar een kamer in rustige kleuren, waarin ik me los van de wereld kan wanen.
ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Meld je hier gratis aan als abonnee.
Vindt hier de artikelen van andere jaren:
2025, 2024, 2023, 2022, 2021, 2020, 2019, 2018, 2017, 2016, 2015
ZenActueel Blog 2025
Ik heb long covid en doe aan zen
Mijn naam is Roos en ik ben sinds 2021 herstellende van long covid. Ik ben één van de 640 mensen die hebben aangegeven te mediteren bij het meerjarige onderzoek door het Erasmus MC ...
Me, Myself and I Weekendsesshin van 14-16 maart
‘Me, Myself and I’ is de titel van de weekendsesshin die Zen.nl Tilburg en Zen.nl Breda van 14 t/m 16 maart organiseren, onder leiding van Walter Jacobs en mijzelf. Maar het is ook een bekende hiphop-hit van ...
Effecten van zenmeditatie
Meer dan zeshonderd cursisten deden mee aan ons onderzoek naar de effecten van zenmeditatie. We analyseerden de resultaten en vergeleken verschillende groepen om inzicht te krijgen in hoe de duur en ...
Meer rust, ruimte en tijd
Tijd is iets waar bijna iedereen mee worstelt, en tegelijkertijd lijkt niemand precies te weten wat tijd werkelijk is. We gaan deze dag ...
Relationeel realisme
Ik verkeer nog in mijn grote existentiële crisis, veroorzaakt door het overlijden van mijn jongere broertje enkele jaren daarvoor, wanneer ik op mijn 14e van mijn sokkel wordt geblazen door onderstaande puntdicht. En hoewel ik ...
Je grenzen beheren
Heb je het gevoel dat je soms voorbij je eigen grenzen gaat? Of merk je dat je het lastig vindt om ‘nee’ te zeggen, terwijl je dat het liefste wel zou doen? Dan is ...
Betere keuzes maken: maar welke?
Ik kocht het boek Zen en keuzes maken toen ik begon als loopbaancoach en had kort daarvoor meditatie ontdekt. Dit boek leek me ideaal voor mijn klanten. Wat ik niet had voorzien, was hoe waardevol het ook voor ...
Graffiti op het raam van Zen.nl Assen
Hieronder lees je over Arno’s emoties na de ontdekking van de ongevraagde graffiti op de zenvolle raamdecoratie van Zen.nl Assen
Over zen, chaos en angst
Daniël is net 40 jaar geworden en mediteert sinds 2018. Naar aanleiding van een oproep in ZenActueel om ervaringen te delen over hoe zenmeditatie kan helpen om met angstproblemen om te gaan voeren we dit gesprek.
Boeddhisme, een goed voertuig
David Brazier gaf op zondag 19 januari een workshop in Almere. Tijdens de workshop stond de samenhang tussen oosterse en westerse tradities in meditatie en therapie centraal. Hier volgt een kort verslag van deze middag.
Boogschieten en zenmeditatie
Op 12 december jl. schreef Wilfred Scholten een mooi artikel in Trouw over een bijzondere Japanse sport die misschien niet iedereen kent: kyudo, Japans boogschieten. Dit is geen gewone sport, maar een eeuwenoude ...
Interview met Tom van der Heijden
Tom is oprichter van Zen.nl Den Bosch (2008), hij droeg in 2022 de leiding van de zendo over aan Anjo, maar geeft er nog steeds les. Daarnaast studeert hij en werkt in de zorg, maar over een paar jaar …
Medisch specialisten toch op het kussen?
Sabina is gynaecoloog, doet aan zen en was stomverbaasd toen ze haar collega ineens in de zendo zag zitten.
Meditatie helpt COVID-patiënten
Wat ons opviel, was dat de opmerkelijke conclusie – dat meditatie Long COVID-patiënten het meest helpt in hun revalidatie, meer dan alle andere behandelmethoden – nergens verder wordt genoemd of aandacht krijgt. Geen enkele ...
Mediteren helpt 83% bij herstel van Long COVID
Uit een recent meerjarig onafhankelijk onderzoek, uitgevoerd door het Erasmus MC, blijkt dat meditatie een waardevolle bijdrage levert aan het herstel van Long COVID-patiënten. Het onderzoek ...
Eerste << 1 2 3 4 5 >> Laatste