ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Zorg en Vlijt brengen niet altijd geluk
De eerste sesshin
Tijdens mijn eerste sesshin kreeg ik verdiepende inzichten in hoe mijn Zorg & Vlijt mij hebben gevormd in het dagelijks leven. Zo kreeg ik meer inzicht in wat mij zoal drijft in de dingen die ik doe en met welke intentie ik de dingen doe. Misschien doe ik nog steeds hetzelfde maar ik voel beter aan wat passend is in de situatie waarin ik mij op dat moment bevind. Voelen wat kan en niet direct alles uit mijn handen laten vallen om voor de ander te zorgen of te doen wat die persoon wil.Lees eens niets
Op school en tijdens mijn studie wilde ik altijd beter voorbereid zijn dan de leraar. Het goed voorbereid zijn heeft ondanks dat het me veel gebracht heeft ook een schaduwzijde. Zeker op sportief gebied en later in mijn werk heeft dit me veel gebracht. Toch raadde Yvonne Visser mij aan om deze keer eens niets te lezen als voorbereiding. Ik werd daar redelijk onrustig van, maar nam deze uitdaging aan. Niet als gedreven oefening zoals ik gewend was in mijn leven, maar door opmerkzaam te zijn, waar te nemen en dat te laten. Gewoon te voelen wat is, punt. Geen makkelijke oefening, maar o zo waardevol. Tijdens de introductiecursus heb ik het boek Leer denken wat je wilt denken dus niet gelezen en tijdens de studieklas ‘Leer denken’ kwam ik onvoorbereid in de groep. Vooral tijdens de studieklas van de zenlerarenopleiding voelde ik me uitermate ongemakkelijk. Ik was de enige die me niet had voorbereid, maar ik leerde er veel van. De wereld verging niet, ik heb zelfs het leven niet gelaten en ik voelde tijdens de studieklas en de ziop-opleiding dat er ook iets anders is dan alleen de kennis die in de lessen wordt aangeboden. Juist het echt doorvoelen van de dingen waar het in het leven om gaat ervaarde ik als zeer waardevol. Stap voor stap voel ik me gelukkiger. De mildheid die ik al lang naar anderen heb, ontwikkelt zich gestaag ook naar mezelf.Op zoek naar de middenweg
Mijn ontwikkeling naar de middenweg vind ik spannend en ook leuk. Mijn gewoonte was altijd onmiddellijk te gaan zorgen voor anderen wanneer (ik dacht dat) zij dat verlangden of verwachtten. Toen ik merkte dat dat te veel werd, richtte ik me even alleen op de gebruikelijke zorg voor mijn partner en mijn familie. Nu voel ik beter het verschil wat passend is en wat gevoed wordt door oude bubbels. Deze verandering biedt meer ruimte aan mezelf én aan de ander. De reacties van anderen zijn anders dan voorheen. Wat ik doe wordt meer gewaardeerd en voelt voor mij meer en meer passen. Zo hebben de oude bubbels van Zorg & Vlijt een nieuwe waarde voor mij gekregen. Het zijn nu waarden waar ik en anderen zich prettiger bij voelen.ZenActueel Blog
Aanbevolen links:
Zen Incompany
Zen.nl winkel
ZenActueel nieuwe artikelen
Van hernia tot zen
Wat is angst en hoe er mee om te gaan
Ik geloof dat ook kinderen behoefte hebben aan momenten van rust en zelfreflectie
Experiment: Zie alles als een droom
Door zen heb ik ingezien dat het leven draait om de verbindingen die je maakt
Recensie Nexus van Yuval Noah Harari