ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven

Zorg en Vlijt
brengen niet altijd geluk

22

Tonny van Kooten Niekerk – Van de Vooren / Zen.nl Utrecht / 16 september 2024

Tonny herkent zich als geen ander in de waarden van zorg en vlijt. Die waarden brachten haar veel, maar weerhielden haar soms ook van het doorvoelen van emoties. In haar eerste sesshin en de daarop volgende zenlessen voelde ze dat het ook anders kan.

Als kind speelde ik met het pakhuis waar mijn vader als kind ook mee speelde. Nu, tijdens het opruimen van het huis, valt mijn oog op de naam ervan: Zorg en Vlijt. Twee waarden waar ik misschien wel overmatig mee behebt ben. Ik ben opgevoed met deze twee begrippen als belangrijke waarden. De eerste zorg die ik als kind voelde en me herinner is het omgaan met de ruzies in ons gezin. Ik luisterde goed naar wat er speelde en dat probeerde ik dan op te lossen. Vlijt was een andere waarde die ik van mijn vader al jong meekreeg: ik moest eindeloos leren en oefenen. Beide waarden hebben gemaakt dat ik in mijn volwassen leven te ijverig kan zijn of een te groot luisterend oor kan hebben.

De eerste sesshin

Tijdens mijn eerste sesshin kreeg ik verdiepende inzichten in hoe mijn Zorg & Vlijt mij hebben gevormd in het dagelijks leven. Zo kreeg ik meer inzicht in wat mij zoal drijft in de dingen die ik doe en met welke intentie ik de dingen doe. Misschien doe ik nog steeds hetzelfde maar ik voel beter aan wat passend is in de situatie waarin ik mij op dat moment bevind. Voelen wat kan en niet direct alles uit mijn handen laten vallen om voor de ander te zorgen of te doen wat die persoon wil.

Lees eens niets

Op school en tijdens mijn studie wilde ik altijd beter voorbereid zijn dan de leraar. Het goed voorbereid zijn heeft ondanks dat het me veel gebracht heeft ook een schaduwzijde. Zeker op sportief gebied en later in mijn werk heeft dit me veel gebracht. Toch raadde Yvonne Visser mij aan om deze keer eens niets te lezen als voorbereiding. Ik werd daar redelijk onrustig van, maar nam deze uitdaging aan. Niet als gedreven oefening zoals ik gewend was in mijn leven, maar door opmerkzaam te zijn, waar te nemen en dat te laten. Gewoon te voelen wat is, punt. Geen makkelijke oefening, maar o zo waardevol.

Tijdens de introductiecursus heb ik het boek Leer denken wat je wilt denken dus niet gelezen en tijdens de studieklas ‘Leer denken’ kwam ik onvoorbereid in de groep. Vooral tijdens de studieklas van de zenlerarenopleiding voelde ik me uitermate ongemakkelijk. Ik was de enige die me niet had voorbereid, maar ik leerde er veel van. De wereld verging niet, ik heb zelfs het leven niet gelaten en ik voelde tijdens de studieklas en de ziop-opleiding dat er ook iets anders is dan alleen de kennis die in de lessen wordt aangeboden. Juist het echt doorvoelen van de dingen waar het in het leven om gaat ervaarde ik als zeer waardevol. Stap voor stap voel ik me gelukkiger. De mildheid die ik al lang naar anderen heb, ontwikkelt zich gestaag ook naar mezelf.

Op zoek naar de middenweg

Mijn ontwikkeling naar de middenweg vind ik spannend en ook leuk. Mijn gewoonte was altijd onmiddellijk te gaan zorgen voor anderen wanneer (ik dacht dat) zij dat verlangden of verwachtten. Toen ik merkte dat dat te veel werd, richtte ik me even alleen op de gebruikelijke zorg voor mijn partner en mijn familie. Nu voel ik beter het verschil wat passend is en wat gevoed wordt door oude bubbels. Deze verandering biedt meer ruimte aan mezelf én aan de ander. De reacties van anderen zijn anders dan voorheen. Wat ik doe wordt meer gewaardeerd en voelt voor mij meer en meer passen. Zo hebben de oude bubbels van Zorg & Vlijt een nieuwe waarde voor mij gekregen. Het zijn nu waarden waar ik en anderen zich prettiger bij voelen.

ZenActueel Blog

Aanbevolen links:
Zen Incompany
Zen.nl winkel

ZenActueel nieuwe artikelen

Recensie: Verwacht geen applaus

Zenleraren opleidingsdag

Meditatief kijken tijdens BredaPhoto

Opnieuw beginnen

Hoe druk zijn we?

Hoe bewaar jij de Beginner’s Mind?