ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
TOP Oss leert mediteren
Redactie ZenActueel / Zen.nl Nederland / 13 augustus 2024
De Eerste divisie van TOP Oss krijgt sinds kort mediatietraining van Steven Edelenbos, zenleraar en oprichter van Zen.nl Deventer. Steven verzorgt twee keer per week mentale trainingen voor de hele selectie van TOP Oss. Hij was eerder actief als krachttrainer bij SC Heerenveen en leert topsporters o.a. door middel van meditatie om te gaan met stress, druk en spanning. Enkele weken geleden leerde Steven alle spelers het mediteren en de eerste wedstrijd afgelopen zaterdag werd meteen gewonnen met 3 : 1 en dat nog wel tegen het sterke Excelsior. Felicitaties, een goed begin is het halve werk.
In een recent persbericht van de club zegt Linton Posthumus, Technisch Directeur van TOP Oss: 'Het mentale vlak wil binnen de voetballerij nog wel eens onderschat worden. Door op een gestructureerde manier aandacht te schenken aan het mentale aspect, zetten we wederom een stap voorwaarts in de ontwikkeling van onze spelers.'
Sjors Ultee, Hoofdtrainer van TOP Oss, voegt toe: 'Door de training van Steven leren spelers bijvoorbeeld visualiseren om nog meer uit hun kwaliteiten te halen. Deze training helpt daarnaast ook om de concentratie van de spelers te verbeteren en om beter te leren omgaan met wedstrijdspanning.'
Meer lezen over de zencursussen van Steven in Deventer? Zie:
Zen.nl Deventer
Meer lezen over Steven en meditatie voor topsporters? Zie:
Focest
Hotel de Scheperskamp
De kracht van rituelen en mentale flexibiliteit in de topsport
Oefen je dankbaarheid
De effectiviteit van zenvolle rituelen
Moet het altijd leuk zijn? Van stress tot zenleraar.
Mediteren op vakantie: ‘dit is de zin van het leven.’