Moet je een antwoord hebben als je een vraag stelt?
Een wijze gemeentebestuurder zei ooit: “Stel een vraag alleen als je zelf al een antwoord hebt.” Die opmerking is waarschijnlijk door zijn paradoxale karakter blijven hangen en kwam afgelopen ...
ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Meld je hier gratis aan als abonnee.
Vindt hier de artikelen van andere jaren:
2024, 2023, 2022, 2021, 2020, 2019, 2018, 2017, 2016, 2015
ZenActueel Blog 2024
Ik hoor erbij
Nooit eerder omarmde Anke Welten haar samutaak zo van harte als tijdens de afgelopen voorjaarsseshin onder leiding van Yvonne Visser. Het gaf haar een verrassend inzicht in de schijnbare tegenstelling tussen iets voor zichzelf doen en verplichtingen naar anderen. Tijdens ...
Opnieuw beginnen - Een reis naar innerlijke vrede
Mijn ego voerde een strijd: aan de ene kant boosheid en weerstand, aan de andere kant de wil om door te zetten. Het ego vroeg: "Wat willen ze eigenlijk?" Maar ook ...
De Kracht van Acceptatie
Hoewel een sesshin al een intense oefening in acceptatie is, gingen we dit keer nog dieper in op dit thema. Wat betekenen begrippen als ‘accepteren’, ‘tolereren’, ‘dulden’, ‘respecteren’ en ‘aanvaarden’? Wat voor lading hebben ...
Opnieuw beginnen
Twintig jaar geleden begon ik aan een reis die mijn leven voorgoed zou veranderen: de reis van zen. Het voelde alsof ik opnieuw leerde voelen. Dit besef kwam kort na het verlies van ...
Veel mensen op sesshin
Afgelopen voorjaar was weer een druk sesshin-seizoen. Velen deden mee aan een week- of weekendsesshin. Bekijk hier ...
Ze zien me niet staan
Gedurende een weekendsesshin begonnen een aantal citaten uit het boek Leer voelen wat je wilt voelen voor mij te leven. Vooral het citaat ‘veel van onze emoties hebben een oorsprong in het verleden en een relatie met onverwerkte ervaringen’ werd mij weer eens helemaal duidelijk. Ineens was ik weer dat kind van vijf jaar.
Beter in je vel zitten?
Een van de dingen die Yvonne introduceerde, was het begrip levenszin. We hebben meer zintuigen dan de ons vertrouwde reuk, smaak, gehoor, zicht en ...
Wat ik leerde op de natuursesshin?
Mediteren brengt me dichter bij mezelf. Er ontstaat ruimte om te luisteren naar wat er echt aan de hand is en daarop kan ik reflecteren. Het leert me stap voor stap erop te vertrouwen dat ik dat wat er ...
Wat doet echt pijn?
In de weekendsesshin van 12 t/m 14 mei wordt stilgestaan bij wat pijn is en met ons doet. In het Westerse denken heeft Descartes hier veel invloed op gehad. We onderzoeken zijn ...
Meer flow met zenmeditatie
Ben je op zoek naar meer focus, creativiteit en een gevoel van één zijn met jezelf en wat je doet? Zenmeditatie is de methode om niet alleen tijdens het mediteren, maar in alle dagelijkse activiteiten meer flow ...