Sesshin-ervaringen
Na de afgelopen sesshins hebben deelnemers waardevolle inzichten gedeeld over de impact van deze intensieve meditatieweek. Bijna 80% van de ...
ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Meld je hier gratis aan als abonnee.
Vindt hier de artikelen van andere jaren:
2024, 2023, 2022, 2021, 2020, 2019, 2018, 2017, 2016, 2015
ZenActueel Blog 2024
Meditatie in plaats van Medicatie
Antidepressiva worden steeds meer voorgeschreven in onze westerse wereld. Burn-out en depressies komen steeds meer voor in een samenleving waarin we worden blootgesteld aan oneindig veel mogelijkheden. Stress-gerelateerde ...
Interview Jetty Ferwerda: ‘Door zen vond ik mijn liefde voor taal weer terug’.
Jetty ging van journalist in de modewereld naar fulltime zenleraar. Tijdens een interview met haar bespraken we haar levensloop, wat zen haar brengt en de relatie tussen zen en taal. Lees hier haar verhaal.
Uit de modder
Een interview met Shoren de Bodt, een zenleraar met een bijzonder verhaal. Ze had een onmogelijke jeugd maar bleef strijdlustig.
De effectiviteit van zenvolle rituelen
We zien dagelijks op TV de Olympische sporters allerlei meer of minder zenvolle rituelen uitvoeren. Wetenschappers tonen steeds vaker aan hoe effectief deze rituelen zijn. Onderstaand artikel is geïnspireerd op ...
Moet het altijd leuk zijn? Van stress tot zenleraar.
In dit artikel vertelt Erik over zijn doorslaggevende perspectiefwisseling, nadat zijn zencoach hem vroeg: ‘Moet het dan altijd fijn zijn?’. Lees hier hoe Erik het roer helemaal omgooide, met alle gevolgen van dien voor zijn ....
Jouw spirituele biografie Kijken in de spiegel van je leven
Het verkennen van je spirituele biografie is een krachtige reis naar het vergroten van je zelfkennis, het verruimen van je bewustzijn en bevordert je persoonlijke groei. Het stelt je in staat om ...
Vertrouwen ontwikkelen
De basis van vertrouwen is zelfvertrouwen. Als je jezelf niet vertrouwt kan je anderen ook niet vertrouwen. Aan de basis van dit gebrek aan zelfvertrouwen ligt ...
Zennen of zwemmen?
Soms vragen mensen als ik zeg zenleraar te zijn: zwemleraar? Het verschil is ook maar één letter en ook feitelijk zijn de verschillen tussen zennen en zwemmen minder groot als ...
Mijn vogelnestjes vallen uit de boom
In zenteksten kom je vaak de zin 'alles is altijd in verandering' tegen. Een zin die ik rationeel gemakkelijk kan beamen, maar die ik als uiterst moeilijk beschouw om ten diepste te ervaren en te leven. Door te ...