Experiment: Zie alles als een droom
Na een hectische dag probeert Aleid tijdens haar meditatie een oefening uit het boek Verwacht geen applaus van Arthur Nieuwendijk: ‘Zie alles als een droom.’ Hoe helpt ...
ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Meld je hier gratis aan als abonnee.
Vindt hier de artikelen van andere jaren:
2024, 2023, 2022, 2021, 2020, 2019, 2018, 2017, 2016, 2015
ZenActueel Blog 2024
Autisme en zendokussentjes
Anna-Frieda kreeg rond haar dertigste de diagnose autisme. Er vielen dingen op hun plek en bovendien bood het handvatten voor in het dagelijkse leven. Toch kwamen er ook bubbels bij, die haar in de weg stonden om vrij te bewegen. Het oefenen in de zendo en de ...
Van trauma naar succes Het verhaal van Richard Verhoeff
In de hectiek van het moderne leven is het vaak moeilijk om balans en rust te vinden. Richard Verhoeff, een ondernemer die zijn weg vond naar zen, deelt zijn inspirerende verhaal dat zowel ...
Moet het altijd leuk zijn? Van stress tot zenleraar.
In dit artikel vertelt Erik over zijn doorslaggevende perspectiefwisseling, nadat zijn zencoach hem vroeg: ‘Moet het dan altijd fijn zijn?’. Lees hier hoe Erik het roer helemaal omgooide, met alle gevolgen van dien voor zijn ....
Zenleraar Joke Batink vertelt: ‘Het leven is geen generale repetitie’
“Het eerste dat bij me opkomt is dat zen een vorm is van levenskunst. Het gaat erom soepel te leren omgaan met zowel de uitdagingen als de geneugten van het leven. Zen is een manier van ...
Ingrid over haar cursus zenmeditatie
In februari zat ik echt een beetje vast, zowel professioneel als persoonlijk. Ik had wat uitdaging in mijn relatie en veel spanningen. Ik had al eerder hulp van een psycholoog gehad, en dat hielp ...
Wie of wat mis jij?
‘Maak een verlieslijst’, suggereerde Floor tijdens het 1ste college. Op mijn lijst noteerde ik het verlies van grootouders en huisdieren, van diverse vriendjes, van sleutels en portemonnees, van mijn melkgebit en van mijn ...
Opnieuw beginnen
Twintig jaar geleden begon ik aan een reis die mijn leven voorgoed zou veranderen: de reis van zen. Het voelde alsof ik opnieuw leerde voelen. Dit besef kwam kort na het verlies van ...
Baas betaalt introductiecursus zenmeditatie
Sinds kort kunnen duizenden medewerkers van onder andere AON en CAK op kosten van hun werkgever een introductiecursus zenmeditatie volgen. Bijzonder is ...
Daar heb ik recht op!
Bij een van de eerste lessen tijdens de Introductiecursus doen we de in Zen.nl befaamde oefening met theekommetjes. Er worden verschillende kommetjes voor de cursisten neergezet met de vraag: Welk kommetje zou je ...