ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Spiegels: zenmeditatie en paardencoaching
Kennismaking met paardencoaching
Soms kom je iets tegen wat meteen resoneert met wie je bent en wat je nodig hebt. Dat had ik toen ik voor het eerst hoorde over paardencoaching. Het voelde als thuiskomen: dit is wat ik wil doen! Met mijn ervaring in zen en mijn liefde voor paarden, voelde het alsof alle puzzelstukjes op hun plek vielen. Ik wist al dat er een connectie was tussen paarden en zen, maar ik voelde dat er iets nog diepers te ontdekken viel. Paarden zijn bijzondere dieren. Het zijn kuddedieren, erg sociaal en gericht op contact. Hoewel hun voorkeur uitgaat naar andere paarden, kunnen ze ook een speciale band opbouwen met mensen. Ze zijn niet alleen kuddedieren, maar ook vluchtdieren, altijd alert op hun omgeving. Dit maakt ze extreem gevoelig voor emoties van degenen om hen heen.Weerspiegelen van emoties
Wanneer ik gespannen op mijn paard stap, voel ik direct haar reactie op mijn spanning. Ze spiegelt mijn emoties, alsof ze vraagt: 'Moeten we vluchten?' Dit weerspiegelen van mijn innerlijke toestand ervaar ik ook tijdens zen-rituelen. Afleiding leidt tot minder aandacht, wat zich weerspiegelt in zowel het ritueel als bij het paardrijden, waarbij het paard mijn gemoedstoestand direct teruggeeft.We zijn samen!
Daarom besloot ik een paardencoachingsessie te boeken. Tijdens de rit ernaartoe vroeg ik me af: wat zou de coach van mijn houding vinden? Na een kort gesprek vroeg de coach me een vraag aan het paard te stellen. Mijn vraag was: 'Kan ik een leven alleen wel aan?' Ik liep langzaam op het paard af, onzeker. Toen ik haar borst aanraakte, reageerde ze door aan mijn gezicht te ruiken. We maakten echt contact. Toen de coach me vroeg aan de andere kant van de cirkel te gaan staan en de vraag opnieuw te stellen, kwam het paard direct naar me toe. Het voelde als een antwoord: "Je bent niet alleen, we zijn samen!" Wat een geluk!Doorleef je emoties
Toen kwam de volgende opdracht van de coach: ‘Loop nu weg van het paard en verwacht niet dat het je zal volgen.’ Het paard volgde niet, het liep zelfs de andere kant op. Daar stond ik dan, helemaal alleen. Het voelde vreselijk. De coach vroeg me om het gevoel groot te maken en ernaartoe te ademen, om er volledig in op te gaan. Het was een enorme uitdaging, maar dankzij mijn meditatie-ervaring kon ik erbij blijven. Langzaam begon het gevoel van eenzaamheid te vervagen, en ik voelde de wind op mijn gezicht en hoorde het gezang van de vogels. Toen kwam het inzicht: ik voel, ik leef, ik kan het. Dit besef gaf me een heel verlicht gevoel en ongekend vertrouwen. Het paard, mijn spiegel, mijn zenmeester. Reageren kan naar: marissa@zen.nlKomende weeksesshins zijn:
Van 6 t/m 12 oktober 2024 o.l.v. Arthur Nieuwendijk (wachtlijst) Van 19 t/m 25 januari 2025 o.l.v. Remko de Beer Van 30 maart t/m 5 april 2025 o.l.v. Floor Rikken Van 6 t/m 12 april 2025 o.l.v. Yvonne Visser Van 29 juni t/m 5 juli 2025 o.l.v. Rients Ritskes Van 5 t/m 11 oktober 2025 o.l.v. Arthur NieuwendijkZenActueel Blog
Aanbevolen links:
Zen Incompany
Zen.nl winkel
ZenActueel nieuwe artikelen
Van hernia tot zen
Wat is angst en hoe er mee om te gaan
Ik geloof dat ook kinderen behoefte hebben aan momenten van rust en zelfreflectie
Experiment: Zie alles als een droom
Door zen heb ik ingezien dat het leven draait om de verbindingen die je maakt
Recensie Nexus van Yuval Noah Harari