ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Moet je een antwoord hebben als je een vraag stelt?
Opnieuw beginnen
Opnieuw beginnen kan pas wanneer je ruimte maakt. Een vol hoofd, een vol hart en een drukke dag laten weinig ruimte over voor iets nieuws. Iets moet stoppen voordat het jou stopt. Tijdens een weekendsesshin van Zen.nl over het thema ‘Opnieuw beginnen’ vroeg Nicola tijdens zijn inleiding ons om op te schrijven waarvan we leeg willen worden. “Wat wil je opruimen in je hoofd, je hart en je handen?”Opruimen
Ik wist meteen wat ik moest opschrijven, want ik had te veel werk omhanden: werk voor de gemeente, de zenschool, coaching, mijn eigen opleiding en allerlei sociale verplichtingen. Daarnaast voelde ik dat ik meer moest bewegen en tijd vrijmaken voor vrienden. Mijn hart zat vol met frustratie en schaamte, omdat dingen niet gingen zoals ik wilde. Het was nooit op tijd, niet af, en ik nam te weinig pauzes. In mijn hoofd zat de drang om teveel te willen en ik kwam niet toe om de dingen goed te doen. Schaamte omdat ik de dingen graag zenvol wil doen, zenvol dat wil zeggen, als je iets doet, doe het dan goed, met hart en ziel. Daar gunde ik mezelf de tijd niet voor.Loslaten
De volgende dag mocht ik de lezing verzorgen en stelde de volgende vraag: “Wat ga je morgen concreet opruimen?” Dat bleek een lastiger vraag. Het is makkelijker om te bedenken waarmee je opnieuw wilt beginnen dan om te beslissen wat je moet loslaten. Loslaten is vaak pijnlijk en beangstigend. De opmerking van mijn wijze gemeentebestuurder kwam weer boven: “Stel een vraag alleen als je zelf al een antwoord hebt.” Wat zou mijn antwoord zijn? En ja, ik wist het antwoord: ik moest stoppen met mijn gemeentewerk, iets waar ik al langer over nadacht maar waar ik de moed nog niet voor had verzameld.Rust en ruimte
De volgende ochtend stuurde ik eindelijk het bericht dat al dagen klaarstond. Ik gaf aan dat het zo niet verder kon en dat ik in mijn huidige opdracht geen toegevoegde waarde meer had. Het voelde als een opluchting. De sesshin gaf me het laatste zetje dat ik nodig had om deze stap te zetten. Het was geen gemakkelijke beslissing, maar het gaf me rust en ruimte om verder te gaan, zodat ik snel dat wat ik doe zenvol kan doen, met hart en ziel.Komende weekendsesshins zijn:
Van 1 t/m 3 november in Exloëerveen Van 15 t/m 17 november in Epe Van 14 t/m 6 februari in Epe Van 28 februari t/m2 maart in Exloëerveen Van 14 t/m 16 maart in WestelbeersZenActueel Blog
Aanbevolen links:
Zen Incompany
Zen.nl winkel
ZenActueel nieuwe artikelen
Van hernia tot zen
Wat is angst en hoe er mee om te gaan
Ik geloof dat ook kinderen behoefte hebben aan momenten van rust en zelfreflectie
Experiment: Zie alles als een droom
Door zen heb ik ingezien dat het leven draait om de verbindingen die je maakt
Recensie Nexus van Yuval Noah Harari