ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven

Moet het altijd leuk zijn?
Van stress tot zenleraar.

63

Erik van de Eijnde / Zen.nl Utrecht / 30 juli 2024

In dit artikel vertelt Erik over zijn doorslaggevende perspectiefwisseling, nadat zijn zencoach hem vroeg: ‘Moet het dan altijd fijn zijn?’. Lees hier hoe Erik groeide door het inzicht dat deze vraag hem gaf.

Bijna vier jaar geleden ben ik begonnen aan het zioptraject, het opleidingstraject tot zenleraar. Niet dat ik van plan was zenleraar te worden, maar ik had wel last van stress. Het mediteren deed mij goed en ik veronderstelde dat het opleidingstraject meer verdieping zou geven. Ik runde op dat moment drie horecazaken en had behalve ongeveer twintig mensen in dienst ook heel veel kritische gasten. Ik legde de lat hoog voor mezelf en werkte met hart en ziel als chefkok in mijn restaurant. Personeel onderhouden gaf mij zorgen. Veel keuzes maken onder hoge druk. Ik stond steeds mijn mannetje wel, maar liep rond met weinig zelfvertrouwen. Het moest allemaal op mijn manier. Met regelmaat hakte ik met de botte bijl als het niet ging zoals ik het wilde.

Het eerste coachgesprek

Tijdens het eerste coachgesprek, in het kader van mijn opleiding tot zenleraar, zakte de moed mij al snel in de schoenen. Hoe voel je je? Hoe gaat het met je? Wat voel je? Ik ging ervan uit dat we zouden starten met de geschiedenis van het boeddhisme. 'Je komt hier niet om iets te leren, je komt hier om iets af te leren', zei Janneke Passeniers, mijn zencoach en opleider. Er werd me plotseling een dikke spiegel voorgehouden.

Nieuwe inzichten

Janneke - streng maar helder - was precies wat ik op dat moment nodig had. Ik ging er regelmatig met de nodige weerstand naar toe, maar kom er altijd met een grote glimlach vandaan. De spiegel die me steeds weer wordt voorgehouden geeft mij veel nieuwe inzichten, ik zie steeds beter hoe ik het doe. Die nieuwe inzichten geven lucht, ruimte en energie.

Tegenslag

Corona kwam en ik had alle reden - vond ik - om te klagen. ‘Wat overkomt mij nu weer met drie horecazaken?’ Om in die situatie naar mijn zencoach te gaan voor onze maandelijkse gesprekken vond ik lastig. Pffff, dacht ik, het gaat weer alleen maar over mij. Ik wilde mopperen op de regering en liever niet praten over mij. Ik had helemaal geen fijn gevoel over de situatie en dat kwam omdat het mij allemaal overkwam.


Illustratie met Dall-E

Plotseling een nieuw perspectief

'Moet het dan altijd fijn zijn?' vroeg Janneke. Die vraag kwam hard aan. Ik herhaalde de vraag drie keer in stilte in mezelf voordat ik reageerde. Het was alsof ik maanden had toegewerkt naar dit moment. Plotseling draaide mijn perspectief. Mijn geest werd helder en een glimlach kwam op mijn gezicht. Nee, inderdaad, het hoeft niet altijd leuk te zijn. Deze verandering van perspectief gaf me een ongelooflijk gevoel van opluchting. De situatie met al dat corona-gedoe is gewoon voor niemand fijn en dat gevoel erover mag er gewoon zijn. Ik liet mijn verhalen over wat er mis was los en ging gewoon voelen. Ik zag hoe mijn oude verhalen enorm emotioneel gekleurd waren en hoe zuiver voelen wat er is, het in mij overnam. Wauw!! Ik ervoer gaandeweg dat zorgen en frustratie overgingen in vertrouwen. Ik liet mijn oude overtuigingen los en leerde voelen en vertrouwen op wat er gaande was.

Gemakkelijker keuzes maken

Vanaf dat moment kon ik gemakkelijker keuzes maken, ook hele grote keuzes, zoals de verkoop van mijn restaurant. Na zeventien jaar knallen maakte ik de keuze om te stoppen met ondernemen. Het vermogen om bij mijn diepe vertrouwen te kunnen komen geeft mij veel meer rust, waardoor ik niet direct hoef te reageren op situaties waarin ik emotioneel geraakt wordt. De botte bijl heb ik terzijde gelegd. Makkelijk? Nee, zeker niet altijd en zo af en toe…

Als het even tegen zit

Moet het altijd leuk zijn? Deze vraag stel ik mezelf regelmatig als het even tegenzit. Het is het zinnetje dat me weer bij mijn vertrouwen brengt. Niet meer emotioneel reageren op de buitenwereld, maar doen wat er gedaan moet worden. Ik heb geleerd te vertrouwen op mijn intuïtie.

Zelfvertrouwen

Dat ik inmiddels veel meer zelfvertrouwen heb opgebouwd, ervaar ik tijdens het geven van de introductiecursus zenmeditatie in Utrecht. Het stemmetje in mijn hoofd dat me vertelde 'dat kan jij toch helemaal niet', is er niet meer. Ik vind het lesgeven juist leuk. Alle lessen geef ik met veel plezier. Als ik een vraag niet kan beantwoorden, is er niet langer schaamte of dat afkeurende stemmetje. Ik vertrouw meer en meer op mijn intuïtie en dat voelt goed.

Meer lesgeven

Ik ben gevraagd nu ook de zomercursus te geven en ook het komende seizoen mag ik weer les gaan geven en nieuwe cursisten het mediteren leren. Ik geniet ervan en had dit een paar jaar geleden nooit van mezelf gedacht en mijn vrienden ook niet. Ik besef steeds meer dat het mediteren en de coaching voor mij de sleutels zijn naar het ontwikkelen van vertrouwen. Verandering begint echt bij jezelf. Wat buiten jezelf gebeurt, gebeurt. Hoe je daarmee omgaat, is een keuze.

ZenActueel Blog

Aanbevolen links:
Zen Incompany
Zen.nl winkel

ZenActueel nieuwe artikelen

TOP Oss leert mediteren

Hotel de Scheperskamp

De kracht van rituelen en mentale flexibiliteit in de topsport

Oefen je dankbaarheid

De effectiviteit van zenvolle rituelen

Mediteren op vakantie: ‘dit is de zin van het leven.’