ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Brief aan de komende minister van Volksgezondheid Met mediteren 43% minder ziektekosten
Belangrijkste bevindingen uit de Harvard-studie
- Vermindering van gezondheidszorgkosten: Deelnemers aan het programma maakten 43 procent minder gezondheidszorgkosten dan in de controlegroep in het jaar na hun deelname, vergeleken met het jaar ervoor. - Fysiologische toestand van diepe rust: De studie richtte zich op het meten van een fysiologische toestand van diepe rust, die opgewekt wordt door onder andere meditatie en yoga. Deze diepe rust is de tegenhanger van de bekende fight-or-flight stressrespons. Het door oefening kunnen oproepen van deze diepe rustrespons helpt bij het verminderen van stressgerelateerde aandoeningen, zoals angst en hoge bloeddruk. - Preventieve gezondheidsverbetering: Professor Herbert Benson, die dit onderzoek leidde, benadrukt het belang van het preventief verbeteren van gezondheid door de schadelijke effecten van stress tegen te gaan. Vele ziekten worden immers veroorzaakt of verergerd door te veel stress en te weinig diepe ontspanning. Klik hier voor de wetenschappelijke publicatie van dit onderzoek We hopen u met deze informatie te hebben geïnspireerd om van uw komende positie gebruik te maken om zaken als meditatie en yoga daar waar dat maar mogelijk is te faciliteren. Dit is wetenschappelijk onderbouwd de meest effectieve vorm van preventie. We willen onze 30 jaar lange ervaring met meer dan 30.000 cursisten graag met u delen om te werken aan minder gezondheidszorgkosten en vooral een gezonder Nederland. Vanuit de Stichting Zen.nl Nederland Voorzitter van het bestuur Rients Ritskes 19 juni 2024ZenActueel Blog
Aanbevolen links:
Zen Incompany
Zen.nl winkel
ZenActueel nieuwe artikelen
Zenleraar Joke Batink vertelt: ‘Het leven is geen generale repetitie’
Felicitaties voor Arthur
Ingrid over haar cursus zenmeditatie
Zen, Rammstein en alles willen
Hoe besmettelijk bubbels zijn
Verantwoordelijk voor de ander?