Opnieuw beginnen - Een reis naar innerlijke vrede
Mijn ego voerde een strijd: aan de ene kant boosheid en weerstand, aan de andere kant de wil om door te zetten. Het ego vroeg: "Wat willen ze eigenlijk?" Maar ook ...
ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Meld je hier gratis aan als abonnee.
Vindt hier de artikelen van andere jaren:
2025, 2024, 2023, 2022, 2021, 2020, 2019, 2018, 2017, 2016, 2015
ZenActueel Blog 2024
TOP Oss leert mediteren
De Eerste divisie van TOP Oss krijgt sinds kort mediatietraining van Steven Edelenbos, zenleraar en oprichter van Zen.nl Deventer. Steven verzorgt twee keer per week mentale trainingen voor ...
Hotel de Scheperskamp
Afgelopen april nam ik deel aan een sesshin bij Floor, met het thema 'samenleven'. Dit was mijn tweede sesshin en wederom een bron van immense inspiratie. Waar ik aanvankelijk geen woord op papier kreeg, vloeiden later de ...
De kracht van rituelen en mentale flexibiliteit in de topsport
Lieke Klaver's recente prestaties op de 400 meter vielen tegen, ondanks hoge verwachtingen en kans op goud tijdens deze wedstrijd op de Olympische Spelen in Parijs. Wat ging er mis? Stress door ...
Oefen je dankbaarheid
Als leraar geven we soms een dankbaarheidsoefening mee, wat een waardevolle oefening is. In een boekje kwam ik onlangs een variant tegen die ik nog niet kende; “Raap een mooi steentje op en leg deze op een plek ...
De effectiviteit van zenvolle rituelen
We zien dagelijks op TV de Olympische sporters allerlei meer of minder zenvolle rituelen uitvoeren. Wetenschappers tonen steeds vaker aan hoe effectief deze rituelen zijn. Onderstaand artikel is geïnspireerd op ...
Moet het altijd leuk zijn? Van stress tot zenleraar.
In dit artikel vertelt Erik over zijn doorslaggevende perspectiefwisseling, nadat zijn zencoach hem vroeg: ‘Moet het dan altijd fijn zijn?’. Lees hier hoe Erik het roer helemaal omgooide, met alle gevolgen van dien voor zijn ....
Mediteren op vakantie: ‘dit is de zin van het leven.’
Tijdens haar vakantie mediteerde Kaia gewoon door, wat een behoorlijke uitdaging was met drie jonge kinderen om haar heen. Ze zat rustig onder ...
Een fijne vakantie Het werkt altijd
De laatste dag van de vierdaagse werden de routes vanwege de warmte met 10 kilometer ingekort, maar lang niet iedereen was daar gelukkig mee. ‘Je komt hier niet ...
Ben jij een Party-Pooper? Wat is het en wat doe je ertegen?
‘Een woord bestuderen is jezelf bestuderen’ is een van mijn geliefde stellingen en daar zou ik nu aan toe willen voegen: ‘Woorden beter begrijpen is de wereld beter begrijpen’. Ik kom daarop doordat ik onlangs op sociale media een nieuw woord ...
Zenleraar Joke Batink vertelt: ‘Het leven is geen generale repetitie’
“Het eerste dat bij me opkomt is dat zen een vorm is van levenskunst. Het gaat erom soepel te leren omgaan met zowel de uitdagingen als de geneugten van het leven. Zen is een manier van ...
Felicitaties voor Arthur
Op de foto is een gelukkige Arthur te zien die bloemen en felicitaties in ontvangst neemt van zijn vrouw en drie kinderen. Deze foto ...
Ingrid over haar cursus zenmeditatie
In februari zat ik echt een beetje vast, zowel professioneel als persoonlijk. Ik had wat uitdaging in mijn relatie en veel spanningen. Ik had al eerder hulp van een psycholoog gehad, en dat hielp ...
Zen, Rammstein en alles willen
Dit artikel gaat dus niet over het zen-gehalte van de Duitse metalband Rammstein, voor zover aanwezig. Wikipedia gebruikt voor deze metalband de woorden rauw, bot en dominant als beschrijving, weinig positieve ...
Hoe besmettelijk bubbels zijn
Bernet Elzinga is hoogleraar stress-gerelateerde psychopathologie aan de Universiteit Leiden, benadrukt in haar onderzoek dat je, gezien de besmettelijkheid van bubbels, bij hulp voor jongeren met mentale problemen ook ...
Verantwoordelijk voor de ander?
De filosoof Emmanuel Levinas schreef: ‘Iedereen is verantwoordelijk voor alle anderen en ik meer dan alle anderen’. Hij verwees hiermee naar de Russische ...
Eerste << 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >> Laatste