ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Mediteren in de natuur
Natuursesshin van 18 t/m 22 sept.
Zen en natuur: een historische band
Zen vindt zijn oorsprong in het oude China en werd later geïntroduceerd in Japan, waar het een bloeiende traditie werd. Het hart van zen ligt in directe ervaring en intuïtief inzicht. Het nodigt ons uit om de complexiteit van het leven te omarmen en vrede te vinden in het hier en nu. In de zenliteratuur zijn tal van voorbeelden te vinden van de innige relatie tussen zenbeoefening en natuur. De afgelegen situering van tempels en kloosters in onherbergzame oorden, de natuurbeschrijvingen in poëzie zoals haiku’s; het zijn allemaal uitingen van de band tussen zen en natuur.Binnen is buiten
Zenmeditatie vormt de kernpraktijk van zen. Het gaat om het zitten in stilte en met aandacht onze ademhaling en onze gedachten waarnemen. Zenmeditatie is een oefening in het leggen van contact met dat wat in je innerlijk leeft. In dat contact ontstaat de openheid en nieuwsgierigheid naar wat je aantreft zonder er een oordeel over te hebben. Door deze meditatieve beoefening ontwikkelen we een dieper bewustzijn van ons innerlijke landschap en ontdekken we de vrede die inherent aanwezig is in het moment. Daarmee dringt zich ook het besef op dat dit innerlijk landschap niet anders is dan het landschap om je heen. Binnen is buiten en omgekeerd. Deze ervaring is in de natuur het sterkst voelbaar omdat in de natuur geen oordeel over je wordt geveld. Het voelt als thuis, als oorspronkelijk en vertrouwd.Natuur als leermeester
Zenfilosofie stelt dat de natuur een leraar is, vol wijsheid en een spiegel van onze eigen innerlijke natuur. Zenmeesters hebben vaak een sterke affiniteit met de natuur en gebruiken het als een bron van inspiratie en reflectie. Door tijd door te brengen in de natuur, worden we herinnerd aan onze diepe verbondenheid met alle levende wezens en de cycli van het leven. Veel beoefenaars van zenmeditatie merken dat zij zich na verloop van tijd anders gaan verhouden tot de wereld om hen heen. Er ontstaat meer oog en waardering voor de natuur. Daarmee groeit de behoefte aan contact met natuur en de bereidheid om er iets te doen.Natuursesshin
Wil je ook vijf dagen (van 18 t/m 22 sept.) veel buiten zijn en mediteren in de natuur? Dan is de natuursesshin iets voor jou. Klik hier voor meer informatie en aanmelding.ZenActueel Blog
Aanbevolen links:
Zen Incompany
Zen.nl winkel
ZenActueel nieuwe artikelen
Van hernia tot zen
Wat is angst en hoe er mee om te gaan
Ik geloof dat ook kinderen behoefte hebben aan momenten van rust en zelfreflectie
Experiment: Zie alles als een droom
Door zen heb ik ingezien dat het leven draait om de verbindingen die je maakt
Recensie Nexus van Yuval Noah Harari