ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Armin was niet echt gelukkig
Op 1 juni 2022 vertelt Armin van Buuren aan het AD dat hij slecht sliep, chagrijnig was en zich niet gelukkig voelde. Achteraf denkt hij tegen een burn-out aan te hebben gezeten. Hij had donkere gedachten en voelde zich voor zijn omgeving niet altijd de leukste persoon.
Hij leerde mediteren
Armin zegt: "Ik ben gaan mediteren, terwijl ik dat niets voor mij vond, maar inmiddels doe ik het dagelijks. Het geeft me zo’n rust." Verder verklapt hij dat zijn dagelijkse meditatie zelfs onderdeel is van zijn nieuwe show.
Wil jij ook de effecten van mediteren zoals:
- meer rust
- minder stress
- beter slapen
- beter voelen
- meer aandacht
- beter kunnen luisteren
- minder storende emoties
- meer energie
De schrijver Tommy Wieringa over zenmeditatie:
De algemene effecten die met de werking van zenmeditatie in verband worden gebracht, zoals focus, kalmte en controle onderschrijf ik een voor een.
ZenActueel Blog
Aanbevolen links:
Zen Incompany
Zen.nl winkel
ZenActueel nieuwe artikelen
Van hernia tot zen
Wat is angst en hoe er mee om te gaan
Ik geloof dat ook kinderen behoefte hebben aan momenten van rust en zelfreflectie
Experiment: Zie alles als een droom
Door zen heb ik ingezien dat het leven draait om de verbindingen die je maakt
Recensie Nexus van Yuval Noah Harari