Juul stond zo’n 1,5 jaar geleden opeens op de stoep bij Zen.nl Maastricht. Ze wilde leren mediteren. De introductiecursus was al enkele weken op weg, maar dat was voor haar geen enkel probleem. Ze ging zitten en volgde de stilte, de ...
Het is voor mij onbegrijpelijk dat ik dit doe. Ik laat me toch geen dingen opleggen? Waarom zou ik in het zwart gaan? Die kleur staat mij niet. En geen make up! Dan zie ik eruit als ...
Tijdens onze zenles deden we een inquiry-oefening naar de normen en waarden die we hebben. In tweetallen oefenden we met de vragen ‘Wat moet je zijn?’ en ‘Wat mag je niet zijn?’. Toen mijn ...
Sinds een kleine 24 uur had ik last van hartritmestoornissen. Dat is voor mij niet nieuw, ik ben ervoor onder behandeling bij de cardioloog. Omdat ik griep had werd besloten ditmaal geen ...
Weg van stress en drukte een dag vertragen en tot jezelf komen. Op het landgoed Slangenburg (nabij Doetinchem) dompelen we ons helemaal onder in de rust van de natuur. We ervaren de ...
Ik liep met mijn toentertijd 12 weken oude puppy, Boet, van de dierenarts terug naar huis. Het bezoekje aan de dierenarts was voor hem al spannend. De terugweg nog spannender. Hij ...
Meditatie maakt van frustratie inspiratie, zo luidt één van Rients bekende oneliners, maar hoe werkt dat precies? Yvonne ...
In mijn hectische leven ben ik in de afgelopen jaren op zoek gegaan naar nog meer rust en energie. Om die te vinden, heb ik het één en ander gelezen en uitgeprobeerd. Het fenomeen non-dualiteit (waarin het zelfbewustzijn centraal staat) van Eckhart Tolle en ...
Hoe dichter de datum voor vertrek naderde, hoe meer ik er al mee bezig was in mijn hoofd. Ik kon me nog goed de eerste sesshin herinneren. Die stond in mijn geheugen gegrift. Zowel geestelijk alsook lichamelijk omdat ik al dagelijks met pijn leef vanwege ...
Ik was een paar jaar terug heel onrustig, veel aan het malen, en alsmaar bezig om te bedenken wat er moest gebeuren, wat fout zou kunnen gaan, enzovoort. Veel piekeren en niet bezig met wat er nu gebeurt. Het zonnetje ...
Toen Rebecca startte met studeren in 2016, lukte het haar niet goed om zich te concentreren. Sommige studieopdrachten kreeg ze niet af zoals ze dat wilde en ook ...
Steeds meer mensen ontdekken het mediteren. Nienke Kruithof start deze maand een vestiging van Zen.nl in Soest. Zij ervaart door de zenmeditatie-beoefening meer rust, geluk en inzicht in privéleven en werk.
Meditatiecentrum Zen.nl Enschede bestaat sinds 2014 en heeft al vele Twentenaren leren mediteren. “Mediteren is op zich niet moeilijk, maar er ook echt rust en ontspanning in ...
Ik ben eigenlijk op twee momenten begonnen. Het eerste moment was toen ik erg op zoek was naar mijn plaats in de wereld, "waar doen we het eigenlijk voor". Ik had les van ...
"Ik denk dat meerdere mensen dat hebben, het zou een coole vaardigheid zijn." Zelf gewoon gaan zitten of een geleide meditatie doen vond ze heel erg moeilijk. "Ja, dan zit je daar ...
