ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Dankbaar voor corona
Rients Ritskes / Fred Seegers / Dorine Ooms,
Zen.nl Nijmegen
Tijdens de afgelopen lessen, waarbij een deel van de cursisten ook weer in de zendo aanwezig was, heb ik gevraagd wat iedereen heeft geleerd van corona. Het werd een bijzondere avond. Onverwacht ontstond er een sfeer van diepe dankbaarheid voor alles wat corona ons, naast veel ellende, gebracht heeft. Hier een korte weergave van de vele genoemde leerpunten en inzichten.
Ik heb door corona geleerd:
hoe afstand ook kan leiden tot meer verbondenheid;
hoe belangrijk en waardevol ook online contacten kunnen zijn;
hoe belangrijk fysiek contact is;
hoe minder contact het overblijvende contact doet verdiepen;
hoe goed het voelt om meer rekening te houden met anderen;
hoe goed ik in staat ben om alleen te zijn;
hoe goed de ontstane rust mij doet;
hoe goed is om niet altijd met verre reizen bezig te zijn;
hoe gelukkig ik in deze crisis ben met mijn vaste baan;
hoe flexibel ik/wij zijn;
hoe snel we het toch met z’n allen anders kunnen doen;
dat ik minder bang ben van alles te missen, omdat iedereen nu van alles mist;
dat ik ook heel gelukkig kan zijn met minder winkelen;
hoe bang ik toch bleek te zijn voor de dood;
dat je blij kunt zijn met een vaccinatie;
dat jongeren veel hebben aan sociale media;
dat de lucht zonder vliegtuigstrepen prachtig is;
dat dichter bij huis blijven heel goed voelt;
dat de stress van de pandemie ook polariserend werkt;
dat de kracht van de politiek toch enorm is;
dat de belangen van mensen en organisaties de informatie erg kleuren;
dat we voor het milieu echt minder dieren moeten fokken;
dat we voor het milieu echt moeten oppassen voor overbevolking;
hoe goed het voelt om meer tijd te besteden aan wandelen/tuinieren;
dat in en om het huis nog veel werk te doen is.
Ik ben blij dat ik door corona:
meer tijd had voor gezellig samenzijn en we daardoor over een paar weken een dochter verwachten;
zelfs blijk te kunnen genieten van een kleine flat;
om me heen zie dat meer mensen bewuster gaan leven/minder vlees gaan eten;
besef dat
je goed voelen een kwestie is van goed blijven voelen;
meer let op mijn gezondheid;
tijd heb en die ook neem voor dagelijks mediteren;
meer tijd heb voor goed en gezond koken;
meer rust ervaar;
zie dat meer mensen het belang van het milieu beginnen te onderkennen;
weet hoeveel er ook online kan;
meer in de natuur was en daardoor beter contact met mezelf heb ontwikkeld;
meer één voel met de hele wereld;
meer verbondenheid voel met alle mensen;
geleerd heb praktisch en emotioneel soepel om te gaan met regels.
Van hernia tot zen
Wat is angst en hoe er mee om te gaan
Ik geloof dat ook kinderen behoefte hebben aan momenten van rust en zelfreflectie
Experiment: Zie alles als een droom
Door zen heb ik ingezien dat het leven draait om de verbindingen die je maakt
Recensie Nexus van Yuval Noah Harari