ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Clint Eastwood mediteert nog op z’n 91e
Merel Ritskes-Hoitinga, zenleraar
Zen.nl Nijmegen
In haar persoonlijke notitieboekje plakt en noteert Merel inspirerende citaten. Een citaat van Clint Eastwoord bleef haar bezighouden en ze verdiepte zich in zijn leven. Wat blijkt, mediteren is voor hem het belangrijkste aspect in zijn leven. Dus het kan echt: Zen-vol leven op elke leeftijd.
In een recent artikel in de Gelderlander werd een analyse gemaakt van filmredacteuren die tot op hoge leeftijd films blijven maken. Naast Woody Allen en Paul Verhoeven, werd Clint Eastwood genoemd, die op zijn 91e nog een nieuwe film maakt en daar zelf ook in mee speelt. Deze film Cry Macho komt in oktober uit en betreft een voormalig rodeo-ster die na verlies van vrouw en kind depressief en alcoholist wordt. Als kind keek ik ontzettend graag naar Clint Eastwood als cowboy-acteur, een mooie stoere man en “hij had iets”. In dit artikel trok het volgende citaat mijn aandacht: “De levensfilosofie van Clint Eastwood klinkt meer relaxt. Als 90-jarige zei hij in een Engelse krant: “Ouder worden kan best plezierig zijn als je het als een voldongen feit accepteert. Op oudere leeftijd ben je veel minder roekeloos dan op jongere leeftijd. Je bent ook niet meer bang voor twijfel. Als je dat kan uitschakelen, sta je sterker in je schoenen. Alleen de hoofdzaak telt. Op mijn leeftijd wil ik niet stilstaan of achteruit kijken. Ik wil nog steeds vorderingen maken in mijn leven. En het belangrijkste is: ik heb nog steeds plezier in mijn vak.”
Dit citaat heb ik uitgeknipt en in mijn notitieboekje geplakt en lees het regelmatig terug ter inspiratie. Gisteren bedacht ik mij opeens, deze man moet wel mediteren! Het zoeken op Google “Clint Eastwood en meditatie” gaf meteen resultaat. Hij zegt dat hij al meer dan 40 jaar twee keer per dag 20 minuten mediteert (Transcendente Meditatie) en dat mediteren het meest belangrijke aspect van zijn leven is. Veel van zijn succes is te danken aan meditatie, zo zegt hij, omdat het hem helpt om zijn emoties te managen en stress te verminderen en “feel more alive and keep going and growing”. Het heeft hem ook de energie en creativiteit gebracht om op hoge leeftijd actief te kunnen blijven. Hij beveelt meditatie ook aan voor oorlogsveteranen als een methode om te leren omgaan met opgelopen trauma’s, zoals bij een posttraumatische stress syndroom. Het is mooi te lezen dat mijn vroegere cowboy-idool zelf zoveel baat heeft bij meditatie en dit ook publiekelijk deelt en zich daarnaast inzet om deze methode te promoten voor anderen, om de vele diverse uitdagingen van het leven die zo kunnen verschillen per persoon, te leren hanteren.
Januari gratis proefles bij jou in de buurt, klik hier.
In Memoriam: Ton Lathouwers
Arjen oefent compassie Help hem als je wilt
Interview Anne Peters: ‘veerkracht en flexibiliteit, dat is waar zen om draait.’
Meditatie in plaats van Medicatie
Zentuinen studiereis begonnen
Kandinsky ontroert