Blijmoedig vertrok ik dus op sesshin, niet gehinderd door enige kennis van zen. Tijdens de eerste keer-bijeenkomst vroeg ik maar eens wat al die andere mensen daar voor oefening zaten te doen. Stomverbaasd hoorde ...
Twee jaar geleden, begin 2020 was ik soms in wanhoop, ik was behoorlijk in de war en wist niet wat ik met mezelf aan moest." Pim was wel met andere mensen bezig met zelfbewustzijn, maar dat verliep ...
Emmy en Jacco kwamen uit een rare periode, die eerste lockdown. Ze hadden te veel vrije tijd en zijn met een vriendengroep de nodige drugs gaan gebruiken. "Het werd drie maanden haast wel dagelijks, dat is ...
Hoe ga ik mij verder ontwikkelen als zenleraar en -coach? Langzaam wordt mij duidelijk waar ik me met hart en ziel voor in wil zetten: licht schijnen op het pad van vergeving. En laat dat nu ook leiden naar ...
‘Liefde is altijd voorwaardelijk’, zei Rients op sesshin en iedereen werd onrustig. Want jeetje, dat is een heilig huisje om omver te schoppen. We weten toch allemaal dat we onvoorwaardelijk van onze kinderen ...
"Ik denk dat meerdere mensen dat hebben, het zou een coole vaardigheid zijn." Zelf gewoon gaan zitten of een geleide meditatie doen vond ze heel erg moeilijk. "Ja, dan zit je daar ...
Alle zichzelf respecterende universiteiten, van Nijmegen tot Harvard doen onderzoek naar de effecten van meditatie op stress en de conclusies zijn unaniem: mediteren helpt om ...
“Wanneer is deze herfstsesshin begonnen?” vraagt zenmeester Arthur ons en kijkt vragend rond. “Toen ik me ervoor inschreef”, zegt een van de andere deelnemers. Voor mij persoonlijk ...
Soms lijkt het alsof ikzelf mijn grootste hinderpaal ben. Ik blokkeer, zelfs als ik doelen stel waar alleen ik profijt van heb. Dit gebeurt altijd, of het nou om een hobby of om ...
Moeshin zit op het station en wacht op de trein der verlichting. Wachten wachten wachten, en er komt maar niks. Geen trein, althans. Wel ...
Ruim 10 jaar lang had ik heel hard gewerkt en ik was gelukkig en succesvol toen plotseling het roer om ging. Ik werd tot deze ommezwaai gedwongen, doordat ...
Aniek merkte de afgelopen jaren dat ze enorm druk in haar hoofd kon zijn. "Ik ben met zen begonnen omdat ik meer rust in mijn hoofd wilde." Ik had al wel een aantal keer gemediteerd via de app 'Headspace' en merkte dat ...
Hierbij doe ik graag verslag van de inleiding die werd gegeven door Herman Wijffels tijdens de bijeenkomst van het Zen.nl leiderschapsforum van 10 november jl. Dit verslag heb ik ...
Dat alles verandert hoef je een moeder niet uit te leggen. Een moeder is iemand die verandering in haar armen houdt en het een boertje laat doen. In een week of ...
Tijdens mijn bachelor merkte ik dat ik erg veel stress had, dat mijn gedachten chaotisch werden. Het studeren samen met een druk sociaal leven en mijn perfectionisme werkte ...
Zen.nl geeft in meerdere organisaties online incompany zenmeditatie trainingen. Van alle medewerkers kampt 14% met burn-out gerelateerde klachten. Daarnaast zoeken velen ...
