ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Foto: Rients Ritskes
Wat is wijsheid?
Zen.nl Nederland
Veel mensen beginnen met
zenmeditatie om zich beter te kunnen concentreren, om beter te kunnen slapen, om minder last van stress te hebben of om de zin van het leven te ontdekken. Dat zijn natuurlijke en logische doelen, maar de zenweg heeft voor de geïnteresseerde nog veel meer in petto, namelijk het ontwikkelen van wijsheid en inzicht.
Koan als oefenweg
Naast meditatie is de toepassing van een koan een unieke methode uit de zentraditie om meer inzicht en wijsheid te ontwikkelen. Een koan kun je omschrijven als een cryptogram met spirituele diepgang.
Rients' nieuwe boek
Zen en onzin van het leven gaat helemaal over koan. Deel 1 vormt een uitgebreide handleiding over wat een koan precies is en waar de methode vandaan komt. Ook wordt beschreven hoe je met een koan aan de slag kunt. Het boek is opgedragen ‘aan allen die wijsheid zoeken’.
In de gevorderdengroepen
In de eerste lessen in van de gevorderdengroepen waarin het nieuwe boek dit jaar gebruikt wordt als cursusboek, staat de vraag ‘Wat is wijsheid?’ centraal. Hieronder vind je een opsomming van de eerste meest voorkomende antwoorden. Wat opviel was dat de eerste reactie van iedereen die met de vraag geconfronteerd werd iets had van ‘oh, dat weet ik niet hoor, dat is zoiets groots’ terwijl vervolgens heel veel mensen hele mooie antwoorden gaven. Daarvan hieronder dus een geredigeerde opsomming.
Wat vind jij wijsheid?
Voor iedereen die ermee aan de slag wil: bedenk eerst wat jij onder wijsheid verstaat, laat vervolgens je eerste antwoord weer los en kijk of je nog een andere, misschien zelfs beter antwoord kunt bedenken. Kijk vervolgens welke van onderstaande antwoorden die tijdens de lessen werden gegeven daar mee overeenstemmen en welke je het leukste vindt. En laat het ons weten s.v.p.
Open met deze link het reactieformulier. In het reactieformulier staat ook de onderstaande lijst met antwoorden en zo kun je gemakkelijk je keuze aankruisen. Heb jij een antwoord dat er nog niet tussen staat? Laat ook dat in het reactieformulier weten, zodat we de lijst met definities verder uit kunnen breiden. Onder de inzenders verloten we één van de volgende boeken naar keuze,
Leer denk wat je wilt denken,
Leer voelen wat je wilt voelen en
Zen en onzin van het leven. Doe mee en ontwikkel je inzicht en wijsheid.
Wijsheid is:
1. durven vertrouwen op je innerlijk weten
2. iets wat je weet en eigenlijk ook niet weet
3. het kennen van eenvoudige antwoorden in moeilijke situaties
4. op basis van inzicht, kennis, ervaring: het goede doen
5. goed luisteren, voelen en open staan voor de situatie
6. weten dat niemand het weet
7. je denken los weten te laten en aanvoelen wat er speelt
8. een echte keuze maken
9. eerst echt luisteren daarna reageren
10. weten wat het juiste is om te doen of te laten
11. zo te leven, dat je in rust en vrede kunt sterven
12. leren met steeds meer rust en zelfvertrouwen passend te handelen
13. is het scheppende denken waaruit alles is ontstaan
14. een bewust leven te leiden dat bijdraagt aan een goed leven
15. is ruimte hebben voor alle ervaringen en steeds de balans weer hervinden
16. het resultaat van verwerkte ervaringen dat tot iets positiefs leidt
17. spreken en handelen vanuit je hart
18. inzicht op basis van kennis en ervaring
19. op tijd naar de WC gaan
20. in elke situatie aanvoelen wat het juiste is om te doen
21. doen wat de situatie nodig heeft
22. 2 x 20 minuten mediteren per dag
23. doen wat goed is voor je mentale en fysieke gezondheid
24. genieten van wat er is
25. steeds de vraag stellen: “wat is wijsheid?”
26. veel doen om veel te leren
27. het op een heilzame wijze inzetten van je inzicht en ervaring
28. de nieuwsgierigheid van een kind behouden
29. je niet van de wijs laten brengen
30. je steeds afstemmen op het geheel
31. het leren verstaan en overdragen van de kunst van het leven
32. doen en laten wat bijdraagt aan de ontwikkeling van het geheel
33. streven naar harmonie
34. luisteren naar de steen der wijzen
35. gelukkig zijn door het inzetten van je inzicht en ervaring
36. stil zijn
37. iedereen in z'n waarde laten
38. niet onder woorden te brengen
39. wat goed voelt en je hart te volgen
40. niet alles willen weten
41. doen waar je je goed bij voelt en de rest ook
42. toch dat laatste biertje laten staan
43. de ruimte tussen spreken en zwijgen
44. met respect en zorg omgaan met alles wat leeft
45. op feiten gebaseerd gedrag
46. is timing
47. vertrouwen hebben en ontwikkelen
48. waakzaam zijn
49. iets dat we samen hebben en ontwikkelen
50. anders kunnen en durven kijken
Open met link het reactieformulier
Een sesshin, dat is een zenretraite van 6 dagen, is een uitgelezen gelegenheid om je zenbeoefening te intensiveren en je een lang week toe te leggen op koanstudie. De volgende sesshins zijn gepland voor:
Van 18 t/m 24 oktober o.l.v. Floor Rikken (wachtlijst)
Van 25 t/m 31 oktober o.l.v. Arthur Nieuwendijk (nog 2 plaatsen)
Van 17 t/m 23 januari o.l.v. Yvonne Visser (wachtlijst)
Van 9 t/m 15 mei o.l.v. Floor Rikken
Van 27 juni t/m 3 juli o.l.v. Rients Ritskes
Van 21 t/m 27 november o.l.v. Arthur Nieuwendijk
Van hernia tot zen
Wat is angst en hoe er mee om te gaan
Ik geloof dat ook kinderen behoefte hebben aan momenten van rust en zelfreflectie
Experiment: Zie alles als een droom
Door zen heb ik ingezien dat het leven draait om de verbindingen die je maakt
Recensie Nexus van Yuval Noah Harari