Zenvol werk: leren omgaan met te veel werk
‘Hoe ga ik zenvol om met het vele werk dat ik op mijn bord krijg?’ Dat was de vraag waarmee een teamleider bij een ...
Meld je hier gratis aan als abonnee.
Vindt hier de artikelen van andere jaren:
2024, 2023, 2022, 2021, 2020, 2019, 2018, 2017, 2016, 2015
Vindt hier de artikelen van andere jaren:
2024, 2023, 2022, 2021, 2020, 2019, 2018, 2017, 2016, 2015
ZenActueel Blog 2020
Mediteren met je buik
Mediteren met een koan kan behalve nieuwe inzichten ook meer energie geven. Lees hier hoe dat werkt en hoe je voorkomt dat mediteren door een koan alleen iets van het hoofd wordt.
Verhalen over crises, wat leren we ervan?
Oude en nieuwe verhalen uit Oost en West gaan vaak over crises. In deze weekendsesshin gaan we onderzoeken wat we van oude, nieuwe en onze eigen verhalen kunnen ...
Is het letterlijk of figuurlijk bedoeld?
De zentraditie heeft een door de eeuwen heen beproefde methode om elkaar beter te leren verstaan, namelijk koanstudie. Mediteren en koanstudie zijn een vorm van hersengymnastiek waardoor je mentale ...
Van moeten naar ont-moeten
Veel mensen beginnen met zenmeditatie om zich beter te kunnen concentreren, om beter te kunnen slapen, om minder last van stress te hebben of om de zin van het leven te ontdekken. Dat zijn natuurlijke en logische doelen, maar de zenweg heeft ...
Wat is wijsheid?
Veel mensen beginnen met zenmeditatie om zich beter te kunnen concentreren, om beter te kunnen slapen, om minder last van stress te hebben of om de zin van het leven te ontdekken. Dat zijn natuurlijke en logische doelen, maar de zenweg heeft ...
Bruls begint te lezen in Zen en onzin van het leven
Onze weerstand is afhankelijk van de effectiviteit van ons immuunsysteem en de werking daarvan is niet een puur fysieke aangelegenheid. Onderzoek toont aan dat meditatie er een ...
Meditatie en corona
Onze weerstand is afhankelijk van de effectiviteit van ons immuunsysteem en de werking daarvan is niet een puur fysieke aangelegenheid. Onderzoek toont aan dat meditatie er een ...
Beter of bitter?
Door zen ben ik vrolijker geworden. Zelf had ik dat niet zo direct door. En het was ook niet de reden waarom ik zen was gaan doen, althans dat dacht ik toen ...
Harde discipline, zachte aandacht
Aandacht besteden aan mijn aandacht was mijn oefening tijdens de afgelopen zomersesshin. Voorbij mijn voorliefde voor discipline en volhouden blijkt een veld van zachtheid en compassie te liggen, waarbij het ...
Help Elsard
Samen met zijn dochter deed Elsard twaalf jaar geleden een introductiecursus zen in Nijmegen en dat gaf hem de rust die hij zocht en sterkte zijn innerlijke overtuiging dat hij een wezenlijke bijdrage wilde gaan leveren aan een groenere wereld. Hij kon wel ...
Eigen koers houden
Als ik dit schrijf zit ik al weer tien jaar in een liefdevolle en inspirerende relatie met vertrouwen als belangrijke basis. We zijn niet getrouwd. Zo af en toe - met alle ...
Rients' 12e boek is er
Hieronder een kort vraaggesprek met Rients naar aanleiding van zijn nieuwe boek over zen en het nut van mediteren met een koan.
Zen na het huwelijk
In 2004 kreeg ik een huwelijksaanzoek. Hoewel de situatie zich ervoor leende - we hadden net samen een huis gekocht en moesten in dat opzicht een aantal juridische zaken regelen - was ik toch verrast ...
Zen-vakantie-weekend
Even weg en rust vinden in een andere omgeving. Een weekend met aandacht, ontspanning en verdieping. Je krijgt nieuwe inzichten, leert andere ...
Vijf vertraagtips
Christel kreeg naast het basisadvies van dagelijks tweemaal twintig minuten mediteren, vijf vertraagtips van haar zencoach. Waarom is vertragen enerzijds zo goed en anderzijds toch zo moeilijk en welke ...
Eerste << 1 2 3 4 5 6 7 8 >> Laatste