Zen of headspace

Mensen die wekelijks naar de zenles komen, weten hoe waardevol en inspirerend het is om samen te mediteren. De inleidingen en ook de uitwisseling met andere cursisten stimuleert om ook thuis te mediteren. Bovendien ervaart iedereen dat samen mediteren echt anders is dan in je eentje, zoals alleen eten heel anders is als samen met anderen een maaltijd gebruiken. Toch is headspace een populaire mindfulness- en meditatie-app. Je hoeft de deur niet uit. We zijn als redactie benieuwd naar hoe mensen die weet hebben van zen, mediteren met headspace ervaren. Ben jij zo iemand? Graag nodigen we je uit om je ervaringen te delen via het reactieformulier onder deze link. Daarmee maak je kans op een zenboek naar keus!

ZenActueel home
ZenActueel archief

Aanbevolen links:
Zen Incompany
Zen.nl winkel

ZenActueel nieuwe artikelen

Interview zenleraar Walter Jacobs

Van hernia tot zen

Wat is angst en hoe er mee om te gaan

Ik geloof dat ook kinderen behoefte hebben aan momenten van rust en zelfreflectie

Experiment: Zie alles als een droom

Door zen heb ik ingezien dat het leven draait om de verbindingen die je maakt