Spirituele porno ASMR
Rients Zen.nl Nederland
Zaterdag 26 mei geeft Rients om 15.00 uur in Nijmegen een lezing over Non-dualiteit in relaties. Voor deze al drukbezette lezing zijn nog enkele plaatsen beschikbaar. Klik hier voor meer informatie en plaatsreservering.
Deze week heb ik in twee groepen geëxperimenteerd met een nieuwe hype op internet, ASMR of te wel
Autonomous Sensory Meridian Response. Dit is de wetenschappelijke naam voor het fijne gevoel dat veel mensen krijgen wanneer iemand rustig hun haar kamt of zachtjes over arm of rug wrijft. Tegenwoordig staat de afkorting ASMR voor de al meer dan 10.000 YouTube video’s, die met beeld en geluid hetzelfde fijne gevoel kunnen opwekken als deze niet sensueel bedoelde strelingen. In de video’s wordt dit gedaan door vaak half of helemaal onverstaanbaar te fluisteren met allerlei geluidjes van zachtjes tikkende vingers, klikgeluiden met de mond, regendruppels, douchegeluiden en je kunt het zo gek niet bedenken. Volgens velen werkt het en er is al een leger aan min of meer fulltime ASMR-artists, zoals ze genoemd worden, vaak afgekort tot ‘ASMRrtists’. Op YouTube hebben ze samen miljoenen volgers. Ik noem het spirituele porno, maar zonder het daarmee te willen veroordelen. Immers, de ongekend omvangrijke online porno industrie voorziet ook in een enorme behoefte en het effect ervan kan zelfs door de grootste tegenstander moeilijk ontkend worden. Of dat effect vooral positief of negatief is, daarover zijn wetenschappers het niet eens. Ik heb niet een echt gedegen studie gemaakt van de vele honderden artikelen op dit gebied, maar krijg uit mijn korte inventarisatie toch de indruk dat wetenschappers in het algemeen per saldo niet negatief zijn over de effecten ervan. Als we het literatuur overzicht van Menshealth mogen geloven zou het in contrast met wat de tegenstanders van porno beweren, niet verslavend zijn, gelinkt zijn aan minder geweld en echtparen die er samen naar kijken zouden gelukkiger zijn dan die dat niet doen. Ook Wikipedia concludeert dat er geen hard bewijs is voor het verslavend effect, ook al zijn er natuurlijk voldoende uitzonderingen om toch je bedenkingen te hebben. Wel lijken zowat alle studies het erover eens dat echtparen die samen naar porno kijken gelukkiger zijn dan waar ieder voor zich kijkt en mensen met een relatie gelukkiger zijn dan singles. Toch neemt het aantal singles enorm toe en zal volgens het CBS de komende jaren nog veel verder stijgen, wat doet vermoeden dat ook de markt voor ‘web-emoties’ nog wel eens verder kan toenemen.
Onderzoek naar ASMR
Het effect van ASMR is nog niet of nauwelijks onderzocht, maar de studies (
1,
2,
3) die ik online kon vinden waren positief over het effect. Voor mij voldoende reden om deze week twee gevorderdengroepen te vragen mee te doen aan een klein experiment met ASMR. Het was technisch behelpen, want het beste effect zou je hebben met oortjes in of koptelefoon op, terwijl wij het met de speakers van een laptop moesten doen. Toch leek het effect er niet minder door. Precies zoals de artikelen online over ASMR rapporteren zag ik ook dat een derde ‘het niks’ vond een derde ‘het prima’ vond en een derde ‘in een hele diepe ontspanning’ kwam. Iedereen vond het een leuk experiment en zeker twee waren van plan het experiment thuis voort te zetten, omdat het hen als heel effectief overkwam en een super diepe ontspanning gaf, waardoor ze minder last hadden van de fysieke pijn waarmee ze zaten. We hadden voor de 15 minuten ASMR training eerst 25 minuten gemediteerd. Hoewel het dus voor sommigen als behoorlijk irritant overkwam, leek het de meesten hetzelfde effect te geven als new-age-muziek. De vraag is nu of het meer is dan dat. Persoonlijk denk ik dat het inderdaad hetzelfde effect kan geven als meditatieve muziek, maar dat het door de aard van de geluidjes bij velen nog directer associaties in het brein oproept met bijvoorbeeld de geluidjes die ouders maken om hun baby’s te kalmeren. Als er al gesproken word in ASMR video’s dan is het altijd fluisterend en is het ook niet echt de bedoeling dat dit te verstaan of te volgen is. Je moet je er aan over geven en lukt dit, dan ontspan je totaal. Goed om niet te vergeten dat ASMR eigenlijk dus staat voor het effect dat niet sensuele feitelijke fysieke aanraking op ons heeft of kan hebben. ASMR-video’s zijn daar dus een online alternatief voor. Zo is er dus met ASMR weer een online alternatief voor echt intermenselijk contact bij gekomen. Of al deze online alternatieven voor echt menselijk contact een vloek of een zegen zijn mag ieder voor zich uitmaken.
Interview zenleraar Walter Jacobs
Van hernia tot zen
Wat is angst en hoe er mee om te gaan
Ik geloof dat ook kinderen behoefte hebben aan momenten van rust en zelfreflectie
Experiment: Zie alles als een droom
Door zen heb ik ingezien dat het leven draait om de verbindingen die je maakt