Machiel kan het voortaan anders

Redactie ZenActueel. Sinds enkele maanden is Machiel van Tilborg iedere week bij Zen.nl op het meditatiekussen te vinden. De 44-jarige it-consultant bij de Rabobank in Utrecht volgt de introductiecursus zen. Als deze eind januari ten einde loopt is hij van plan door te stromen naar de gevorderdengroep. ‘Het is fijn om met meerdere mensen te oefenen, op weg geholpen door een docent met kennis van zaken.’

‘Waar ik voorheen gewend was om soms impulsief en emotioneel te reageren, ervaar ik nu een gevoel van bevrijding. Je hoeft ’t niet zo te doen zoals je het altijd hebt gedaan. Het kan ook anders.’

Een zomerse foto van Machiel van Tilborg

Vanuit Oosterse vechtkunst naar praktische levenskunst

Al tijdens zijn studiejaren was Machiel geïnteresseerd in het Oosterse gedachtegoed. In eerste instantie door de beoefening van de Japanse vechtkunst Aikido, maar gaandeweg ging zijn interesse steeds specifieker uit naar de Oosterse levenswijsheden en meditatietechnieken. Een jaar geleden ging hij op zoek naar een plek om zich te verdiepen in meditatie. Na her en der rondgekeken te hebben kreeg hij de indruk dat zen vanwege de discipline, en wat hij noemt ‘weinig poespas', goed aansloot bij zijn sportieve achtergrond. De boeken van Zen.nl zenmeester Rients Ritskes gaven hem bovendien het vertrouwen dat zenbeoefening binnen Zen.nl is gegrondvest op de Oosterse traditie terwijl er ook telkens een praktische toepassing in het eigen Westerse leven wordt aangeboden. 'Je hoeft geen Boeddha te worden.’, zegt hij, en daar is hij blij mee. Door niet te focussen op onbereikbare ideaalbeelden ervaart hij juist meer ontwikkeling in de dagelijkse praktijk.

Een winterse meditatie in de zentuin bij Zen.nl Nijmegen.

Bevrijding, ruimte en sesshin

Het belangrijkst einzicht dat Machiel tot nu toe door het mediteren heeft opgedaan is dat we als mens niet onze eigen gedachten of emoties zijn. We hebben emoties, maar we zijn ze niet, en daardoor ervaart Machiel naar eigen zeggen meer en meer ruimte om keuzes te maken. ‘Waar ik voorheen gewend was om soms impulsief en emotioneel te reageren, ervaar ik nu een gevoel van bevrijding. Je hoeft ’t niet zo te doen zoals je het altijd hebt gedaan. Het kan ook anders.’ Het ook echt anders doen benadrukt hij nog extra. ‘Zoals Rients schrijft is zen leren denken, voelen en doen wat je wilt doen. Door de meditatie leer ik meer denken en voelen wat ik wil, maar uiteindelijk kan ik juist daardoor beter doen wat ik wil, namelijk bewuster en minder impulsief handelen.' Dat laatste is dan ook Machiel’s ‘goede voornemen’ voor 2017. Hij wil zijn keuzevrijheid om wel of niet mee te gaan in gedachten en emoties nog meer oefenen en meer kunnen doen wat hij wil doen. Ondanks dat het jaar nog jong is, is hij al goed van start gegaan. Zijn eerste 7-daagse zenmeditatieweek staat al gepland.

Dit weekend op 7 en 8 januari zijn er gratis proeflessen bij Zen.nl. Klik hier voor een vestiging bij jou in de buurt.