Gevorderden
Duurzaam effect
Regelmatige zenmeditatie heeft een blijvend positief effect op de kwaliteit van je leven. Zen.nl helpt je de regelmaat van zenbeoefening in je
leven in te bouwen. Om dit te ondersteunen biedt Zen.nl Tilburg ook het hele jaar door lessen en trainingen.
Net als in de introductiecursus ondersteunen we de meditatie met de bespreking van thema's aan de hand van boeken.
Jaarcursus gevorderden - Verwacht geen applaus
Het leven kan uitdagend zijn, maar vaak geloven we dat er iets mis is als we niet gelukkig zijn. We proberen negatieve gedachten om te zetten in positieve en moeilijke emoties zoals stress, angst en depressie te elimineren. We denken dat ons innerlijk net zo maakbaar is als de wereld om ons heen en werken daar hard aan met therapie, medicatie, dankbaarheidsdagboeken en zelfcompassie. Dit voortdurend focussen op onszelf maakt ons niet gelukkiger. Onze jaarcursus voor gevorderden biedt een ander perspectief, geïnspireerd op boeddhistische wijsheid. Dit doen we aan de hand van het boek ‘Verwacht geen applaus’. Het boek introduceert een stapsgewijze methode voor het trainen van de geest, Lojong. Een training voor duurzame, persoonlijke en spirituele groei.
Het proces leert ons dat de problemen en uitdagingen die we tegenkomen ons geluk juist kunnen versterken als we ze op de juiste manier integreren in ons leven.
De jaarcursus start in september in alle gevorderdengroepen. Deelnemende cursisten ontvangen het bijbehorende boek + (online) werkboek gratis.
Ervaringen van cursisten
De meditatiemethode bij Zen.nl staat voor mij voor de meest praktische die ik ooit heb meegemaakt. Recht met je voeten in de wereld, met je ogen wijd open voor alles om je heen. Ik ben dankbaar voor zen in mijn leven.Zen geeft me meer inzicht in mezelf en de wereld, en meer focus. Ik weet beter wat belangrijk voor me is. Dat voelt goed, zelfs in mijn portemonnee: ik bespaar tientallen euro's per week.
Gevorderden groepen kennen geen vaste begin- en einddatum en vinden wekelijks plaats. Tijdens korte schoolvakanties is er geen les.
Aanmeldingen worden behandeld in volgorde van binnenkomst. Voor de populaire tijdstippen zijn er vaak wachtlijsten.
Ja! Ik schrijf me graag in voor de gevorderdencursus op:
Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.