Zendo retraite dag | zondag 12 januari

Zondag 12 januari staat een zendo dag op het programma.
Aleid en Ramon bieden je deze dag veel stilte, rust, verdere verdieping en twee zenlessen.
De kosten zijn €60,- inclusief lunch (voor niet-leden €80,-)
Inschrijven bij Ramon: rotterdam@zen.nl
Schrijf tijdig in, er is plaats voor een maximum van 14 deelnemers.

Thema: Neem de tijd. Welke rol speelt tijd in jouw leven en hoe kun je er zenvol mee omgaan?

Het programma:
09.30 Zendo open
10.00 Hartsutra recitatie + zazen (3x) + kinhin (loopmeditatie)
11:30 Pauze (thee)
11.45 Teisho les
12.30 Zazen (1x)
13.00 Lunch (in stilte)
14.00 Zazen (2x) + kinhin (loopmeditatie) + dokusan* (persoonlijk onderhoud)
15.00 Teisho les
15.45 Pauze (thee)
16.10 Zazen (2x) + kinhin (loopmeditatie)
17.10 Afsluiting