Zenmeditatiecursus geeft meer rust en energie
Tijdens deze cursus leer je de eeuwenoude techniek van zenmeditatie en hoe je die dagelijks kunt toepassen. De introductiecursus bestaat uit wekelijkse lessen gedurende vijf maanden. Elke les begint met een interactieve inleiding, gevolgd door meditatie en loopmeditatie, en we eindigen met een theemoment.
De inleidingen geven je inzicht in de oorzaken van onrust en bieden praktische tips om hiermee om te gaan. We bespreken wekelijks onderwerpen uit de zenfilosofie om op een zenvolle manier naar jezelf en de wereld te kijken. Daarnaast ontdek je wat de moderne wetenschap en psychologie zeggen over de voordelen van zenmeditatie, zoals:
- Meer rust
- Minder stress
- Beter slapen
- Je beter voelen
- Meer aandacht
- Beter kunnen luisteren
- Minder storende emoties
- Meer energie
Ja! Ik schrijf me alvast in en hoor graag meer over de cursus:
Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.