Workshp zenmeditatie en tai chi

In deze workshop maak je kennis met zenmeditatie en tai chi.

Zen en tai chi zijn beiden diepgeworteld in de oosterse filosofie. Zen, vanuit het boeddhisme, legt de nadruk op directe ervaring en meditatie. Tai chi is sterk verbonden met het taoïsme, dat de principes van yin en yang, natuurlijke balans, en de flow van energie benadrukt.

Tai chi omvat langzame, vloeiende bewegingen die de geest kalmeren en het lichaam versterken. Zenmeditatie daarentegen vereist dat de beoefenaar stil zit en zich concentreert op de ademhaling. Beide beoefeningen kunnen elkaar aanvullen en versterken. Beiden hebben als doel innerlijke rust en stabiliteit te bevorderen, wat aanmoedigt tot zelfontdekking en persoonlijke groei.

In de workshop gaan we aan het werk met zowel zenmeditatie als tai chi, om zo de overeenkomsten echt te ervaren door het te doen.

Deze workshop wordt gegeven door Koa Ying Huang voor het tai chi gedeelte en Gerard Plaisier/Magda de Muijnck voor het zengedeelte. Koa Ying Huang is geboren in Indonesië en opgegroeid in Hilversum. Hij beoefent al vele jaren met veel plezier tai chi. Hij traint zelf dagelijks en volgt tai chi workshops in binnen- en buitenland om zijn kennis steeds meer te verdiepen.

Aanmelden
Schrijf je in voor de workshop via één van de onderstaande links:

1 juni 2025 van 13.00 – 17.00 uur
21 september 2025 van 13.00 tot 17.00 uur
14 december 2025 van 13.00 – 17.00 uur