Mediteren in de duinen

Inmiddels is het een goed gebruik geworden van Zen.nl Haarlem om in de zomerperiode een aantal keer op zondagochtend buiten te mediteren.
De cursisten die hier ervaring mee hebben zijn altijd erg enthousiast omdat het mediteren in de natuur een extra dimensie met zich meebrengt; een zacht windje langs je wangen, krijsende meeuwen, de frisse geur van de zee. We starten om 9.00 uur en we mediteren dan 4 keer 25 minuten afgewisseld met loopmeditatie en sluiten af met een kopje thee. De loopmeditatie is vrij (geen formele kinhin) en we doen geen hartsutra. Na afloop is er -voor wie dat wil- de gelegenheid om met elkaar koffie te drinken bij Parnassia.

Voor de komende maanden zijn de volgende data gepland: 18 mei, 22 juni, 13 juli, 10 augustus, verzamelen om 8.45 uur op de 1e parkeerplaats bij Parnassia, Bloemendaal aan Zee.
Meenemen: je eigen meditatiekussen en indien gewenst iets dat kan dienen als mat (handdoek, deken of yoga mat werkt uitstekend). Denk bij warm weer aan zonnebrand, een hoofddeksel en draag lichte, luchtige kleding. Als het regent mediteren we in de zendo.

Als je mee wilt doen, stuur me dan een mailtje: pia@zen.nl
Deelname is voor mensen die les volgen bij Zen.nl gratis.
Voor anderen zijn de kosten €15,- die je kan voldoen via een betaalverzoekje.