Individuele cursus

Behalve de zencursussen in groepsverband verzorgen wij ook individuele zencursussen. Buitengewoon geschikt voor mensen met overvolle agenda's of onregelmatige werktijden. Of voor mensen die liever in een één-op-één situatie werken. Door het individuele karakter is deze cursus zeer efficiënt en intensief. Deze cursus is maatwerk en het aantal sessies en de tijd tussen de sessies wordt in samenspraak vastgelegd.

Onderwerpen die aan bod komen zijn:
- de meditatiehouding en -techniek
- thuis mediteren
- aandacht, concentratie en afleiding
- het denkmodel: onverwerkte ervaringen en inzichten
- projectie en selectieve perceptie
- lichaam en geest
- goed voelen: zenvol kijken naar emoties

Een individuele cursus kan bestaan uit 4 bijeenkomsten van 1,5 uur en kan worden aangepast aan uw vraag/doel.
Inclusief lesmaterialen is de prijs in dat geval:
€495,- voor particulieren (+€100,- per extra persoon)
€595,- voor bedrijven met factuur (en inclusief meditatiekussen)

Zencoaching

Samen met de zencoach werkt u aan professionele of persoonlijke uitdagingen en doelstellingen. Daarbij wisselen we theorie af met creatieve oefeningen en meditatie. Ervaring met zen is niet nodig.
Data en tijdstippen bepaalt u in overleg.
Meer informatie over zencoaching is te vinden op de volgende pagina: Coaching

U kunt voor meer informatie of om een afspraak te maken contact opnemen met Anne Peters. Dat kan telefonisch (06-53758613) of per mail via anne@zen.nl

Data en tijden bijeenkomsten kunnen we in overleg plannen.