Intensieve zendag 19 april 2025
Griezelen
Bang zijn we allemaal wel eens. Soms zoeken we dat bewust op, bijvoorbeeld als we een spannende film kijken of een sport beoefenen
die niet zonder risico is. Griezelen "heeft blijkbaar wel iets." Anders wordt het als angst ons overvalt en in de greep houdt.
Waar gaat leuk-spannend over in eng en andersom? En hoe kunnen we reële en minder reële angst (beter) leren dragen? Dit
onderzoeken we tijdens deze voorjaarse zendodag.
| vanaf 8.45 uur | inloop met koffie en thee |
| 9.00 uur | welkom, uitleg over de dag, hartsoetra |
| 9.05 uur | zazen (mediteren) en kinhin (loopmeditatie) |
| 10.00 uur | teisho (lezing) Griezelen |
| 11.00 uur | pauze |
| 11.20 uur | hartsoetra, zazen en kinhin |
| 12.30 uur | lunch en pauze (vertrek deelnemers ochtendprogramma) |
| 13.15 uur | meditatief schrijven of tekenen |
| 13.45 uur | samu (meditatief werken) |
| 14.15 uur | pauze |
| 14.30 uur | zazen, kinhin en dokusan (persoonlijk onderhoud) |
| 15.15 uur | theeceremonie en afsluiting |
| 15.30 uur | einde |
Ja! Ik schrijf me graag in voor de intensieve zendag:
