Intensieve zendag 19 april 2025
Griezelen

vanaf 8.45 uur | inloop met koffie en thee |
9.00 uur | welkom, uitleg over de dag, hartsoetra |
9.05 uur | zazen (mediteren) en kinhin (loopmeditatie) |
10.00 uur | teisho (lezing) Griezelen |
11.00 uur | pauze |
11.20 uur | hartsoetra, zazen en kinhin |
12.30 uur | lunch en pauze (vertrek deelnemers ochtendprogramma) |
13.15 uur | meditatief schrijven of tekenen |
13.45 uur | samu (meditatief werken) |
14.15 uur | pauze |
14.30 uur | zazen, kinhin en dokusan (persoonlijk onderhoud) |
15.15 uur | theeceremonie en afsluiting |
15.30 uur | einde |