Intensieve zendag 8 november 2025
| vanaf 8.45 uur | inloop met koffie en thee |
| 9.00 uur | welkom, uitleg over de dag, hartsoetra |
| 9.05 uur | zazen (mediteren) en kinhin (loopmeditatie) |
| 10.00 uur | teisho (lezing) |
| 11.00 uur | pauze |
| 11.20 uur | hartsoetra, zazen en kinhin |
| 12.30 uur | lunch en pauze (vertrek deelnemers ochtendprogramma) |
| 13.15 uur | meditatief schrijven of tekenen |
| 13.45 uur | samu (meditatief werken) |
| 14.15 uur | pauze |
| 14.30 uur | zazen, kinhin en dokusan (persoonlijk onderhoud) |
| 15.15 uur | theeceremonie en afsluiting |
| 15.30 uur | einde |