Individuele cursus

Door het individuele karakter is deze cursus zeer efficiënt en intensief. Deze cursus is maatwerk en het aantal sessies en de tijd tussen de sessies wordt in samenspraak vastgelegd.

Hieronder een voorbeeld van een lesprogramma. Het definitieve programma wordt samen bepaald.

Eerste bijeenkomst

Meditatiehouding: fysiek en mentaal
Thuis mediteren
Doelstellingen formuleren: wat wil je bereiken met je meditatie beoefening?

Tweede bijeenkomst

Concentratie, aandacht en afleiding
Denk model: van onverwerkte ervaring naar inzicht

Derde bijeenkomst

Projectie en selectieve perceptie
Zen en geluk
Lichaam en geest

Vierde bijeenkomst

Goed voelen: emoties, gevoelens en voelen
Evaluatie doelstellingen, envelop openen
Vervolg & verdieping samen bepalen

Een individuele cursus beslaat doorgaans 4 bijeenkomsten van 1,5 uur en kan worden aangepast aan uw vraag/doel.
Data en tijdstippen bepaalt u in overleg.
Inclusief lesmateriaal zijn de kosten hiervoor:
€495,- voor individuele deelname
€595,- voor bedrijven met factuur (inclusief meditatiekussen)
Prijs per persoon bij deelname met 2 personen: €297,50 p.p.

Interesse?

Vul het onderstaande formulier in en wij nemen contact met je op.
Wanneer je vandaag niet per mail een bevestiging van je inschrijving ontvangt, mail dan graag: lydia@zen.nl.