Gratis proefles Zen.nl Alkmaar
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren soms te veel, maken ons zorgen of
voelen ons stuurloos. De effecten van zenmeditatie zijn:
- meer rust
- minder stress
- beter slapen
- beter voelen
- meer aandacht
- beter kunnen luisteren
- minder storende emoties
- meer energie
Voor direct aanmelden voor de komende introductiecursussen klik hier. Je kunt ook eerst deelnemen aan een gratis proefles en zo alvast kennismaken met zen, meditatie, de leraren en de meditatieruimte. Tijdens de proefles vertellen we over de effecten van het mediteren en over de cursus-opzet. Ook is er ruimte voor al je vragen over zen, meditatie en de cursussen. Een proefles duurt ongeveer een uur of iets meer.